没过一段时间就会习惯性崩溃，又习惯性自愈，应该怎样处理这样的情绪？

Question

如题所述

Answer 1

       就像我们现在会说每个女生都有姨妈期，每个男生也会有姨父期，每个人都会有情绪崩溃的时候，然而怎么处理，就造成了一个很重要的问题。

       随着我们的成长，会发现人的精力是有限的，这就意味着你每天，每月，每年的计划都必须符合自己的情况。但生活中又会出现很多很多的意外，就像你今天计划做一些事情，并且需要完成它，但是突然间就会出现不得不解决的问题，所以就要把今天的时间空出来，但是今天的事情就无法完成，所以这就很容易引起人心情崩溃。

      这样几天下来，你的经历基本消耗殆尽，但是这个时候家里打电话过来，关心你工作怎么样，如果良性的事情还好，如果家里出现了一些事情，可能会引起你心理压抑的情绪爆发出来，所以要学会抑制自己的情绪，你已经习惯了自己照顾自己，而工作和学习也不允许你消沉那么久，所以即使是情绪崩溃了，也要用最快的时间走出这个困境，之后再出发。

      总之，人的精力是有限的，你能做的事情只有那么多，如果做的事情超过了自己所能做的最大范围，但人又是独立的，生活逼着你前行，你为了生活还是要调整自己。

Answer 2

在自己崩溃之前，找个朋友吐槽一下，或者是想办法把情绪发泄出来。情绪上的高潮或低谷，会给生活带来很大影响，不要让自己生活得太压抑。

Answer 3

长大了就会有很多压力，很多时候我们要学会管理自己的情绪，合理安排自己的生活与工作。

Answer 4

其实这样也挺好的，能够自己自愈，最怕就是自己治愈不了。

Answer 5

人的情绪确实是会有一个高潮和低谷期，隔一段时间，情绪会进入一个低谷期，自己把握自己的一些情况，在进入低谷期的时候，要慢慢的学会调整自己，防止自己情绪的崩溃，这也是一个人成熟的标志。