健身期间偶尔吃油炸食品 零食宵夜 不经常吃应该没什么影响吧

Question

如题所述

Answer 1

可以说没影响，问题是一般人吃宵夜都很晚了，不清楚你这个宵夜是几点吃的，要知道休息对增肌是有很大影响的追问

宵夜9点或者10点 没经常吃

追答

差不多，没什么影响，记得早睡

对了，我这个没什么影响是对于普通人（增肌），如果你马上要参加什么健美比赛了，要减脂什么的，那就不能这样吃了，而且对于一般的增肌，零食有时反而有好处，因为热量高，热量高对于体重增长会很有好处，而一般增肌第一步就是增重

追问

我给自己定一年时间

追答

不清楚你基础如何，还有我也不知道你说给自己定一年时间什么意思= =

Answer 2

有影响，想要高效，最好期间管住自己的嘴，比锻炼更见成效追问

不经常吃 久久吃一次

追答

算是奖励自己么？那你锻炼的效果不就没了

Answer 3

还是少吃，油炸食品本来对身体不好。追问

知道 就是一个月吃一两次而已 没经常吃

Answer 4

没什么问题，不过还是要控制。不然前功尽弃

Answer 5

建议不要吃了，健身是要靠毅力坚持的，不然会反弹的哦追问

可要是健身几年的话不就几年不可以吃了