背部长痘痘的原因：出汗没有及时清理。
背部之所以会长痘痘，多数情况下都是出汗没有及时的做好对背部的清洁护理。平常所要做到的是使自己的背部处在一个清洁，通风的状态下，最好在我们运动出汗过后，能够及时的洗澡，并且换好干净的义务。
平时在洗澡后要擦干身体，使用沐浴露时一定要注意将沐浴露洗干净，不要将沐浴露留在自己的肌肤上。这样才能够改善我们背后长痘痘的问题。
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注意事项
1、勤洗澡
在天气热的时候皮肤分泌物增多，滋生的细菌也会增多，毛孔容易堵塞。洗澡的时候尽量使用热水，洗澡不仅仅要勤而且每次洗的质量也要好。
2、多运动
运动可以提高新陈代谢，运动的时候出汗也是排泄毒素的一种方式，运动之后一定要洗澡，否则皮肤上积累的分泌物多了也会造成起痘痘。
3、良好睡眠
睡眠不好会导致皮脂分泌过多，熬夜的人都有体会，一晚上不睡，脸上的油都够炒菜了。保证睡眠不仅仅睡眠的量要够，而且要定时的起床睡觉，最好能够早睡早起。
参考资料来源：人民网—后背容易长痘痘是什么原因？
参考资料来源：人民网—背上长痘痘的原因 5招轻松祛痘还你光滑美背
为什么背部会长痘痘？
1、如果后背上肌肤不及时的清洁，就会引起肌肤得不到呼吸，造成堵塞，这样就会引起后背上长痘痘了。
2、后背上长痘痘的大部分原因是因为皮肤的毛囊炎引起的，这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关。所以平时要保持保持床单与贴身衣物的洁净，因为背部最直接接触这些东西。
3、经常食用辛辣并且带有刺激性的食物，刺激皮肤，背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。
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痘痘的分级治疗
1、1级，一般采用局部治疗，首选外用维A酸类制剂。
2、2级，联合外用维A酸类及过氧化苯甲酰或抗生素，必要时联合口服抗生素。
3、3级，常常需要联合治疗，口服抗生素联合外用过氧化苯甲酰和/或维A酸类药物为首选。有指征的女性患者也可考虑抗雄激素治疗。
4、4级，口服异维A酸是最有效的治疗方法，可作为一线治疗。对于炎性丘疹和脓疱较多者，也可先系统应用抗生素联合外用过氧化苯甲酰，待皮损明显改善后再改用口服异维A酸序贯治疗。
参考资料来源：百度百科-痘痘
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1、背部与肺部是相通的，如果肺部不舒服的话，背部肯定也不会很好，这俩者的关系是非常密切的，特别是肺热的时候或者上火的时候，后背是特别容易长痘痘的，所以平时要注意降火，脾气不要太暴躁。
2、夏天的时候由于气温很高，人体会分泌的比较快，流汗也就会比较多，如果没有及时更换衣物的话，衣服就会在背部滋生出细菌，导致后背长出很多痘痘。所以在夏天的时候要勤洗澡，经常换衣服，做到干净整洁。
3、我们不管走到那里都会有灰尘，而灰尘也是引起后背长痘痘的一个重要原因，皮肤每天都会接触到很多的灰尘，就算是在家里都会有很多的灰尘，床单如果很久没换会有灰尘，到床上休息的时候就会把这些灰尘带到我们身上，特别是那些喜欢裸睡的人，身上会沾上很多的灰尘，然后灰尘又会进一步引起细菌的感染而长出很多痘痘。
4、很多人洗完澡后不会把身上的水擦干净，这样也是不好的，因为不擦干的水分会被衣服吸收，很容易滋生细菌，长出痘痘。
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长痘痘宜吃的东西：
1、维生素
对于脸上长痘吃什么好，维生素食物绝对是必不可少的，要想预防脸上长痘，平时要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e。生活中含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵；而含有维生素E的食物则有豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇等最为丰富；而含维生素b2、b6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
2、粗纤维食品
要想预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物，它们都可以有效地促进肠胃蠕动，从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
3、含锌食物
研究发现，锌可增加我们人体抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生同时还能促进伤口愈合。生活中含锌的食物很多，比如像玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
参考资料来源：人民网-后背长痘痘的原因 肺热或者上火是首因
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