第1个回答 2019-09-22
跑步机跑步和在户外跑步哪个更好呢？
跑步机以及户外跑步都有各自的优势和一定的劣势。所以，这也导致在生活中，有不少的朋友犯了选择综合症，到底是选择跑步机跑步还是选择户外跑步呢？
●其实对于这个问题，大家可以根据自己的实际情况而定。比如你有比较多的时间和精力，可以选择去户外跑步；但是如果你所在的城市雾霾比较严重，环境不是很好，天气不好等等，这个时候你就可以选择去跑步机上跑步。
另外，现在夜跑也有不少不幸的事件发生，特别是女性朋友，所以这里建议女性朋友还是尽量能够在家里使用跑步机跑步。倘若你真的喜爱户外跑步，那么一定要在跑步的时候拉上你的闺蜜或是老公一起跑。
●大家在跑步的时候，一定要注意季节问题。比如炎热的夏天或是寒冷的冬天；不要觉得你看到有些人夏日炎炎或是冰冻三尺还穿着个大裤衩在街上跑步，你也想试试。大家一定要根据季节变化、室外温度的情况而选择是户外跑步还是在家使用跑步机跑步。
●另外，就是大家需要根据自己的年龄段，比如一些中老年人朋友，可以在家里进行，毕竟外面蜿蜒曲折的小路，各种障碍物，很容易在跑步的时候出现意外。本回答被网友采纳