你好，很高兴为你解答问题。因为每到一个季节，根据景色的不同，对心理产生的变化也就不同。有的人心情低落，看到落寞的景象就会产生共鸣。
人们生活在节奏越来越快的时代，在快节奏下，很多人已经开始以鸵鸟心态来面对生活。这反映了人们对待生活的态度，周围的景色，也可以改变人的心态。
四季对人体产生的影响：
1春天，万物复苏，小草露了尖尖头，柳树露出了绿芽。但是对心情不好的人来说，反而有种压抑，人们都会出现特别困的感觉，而且更容易暴躁。
2，夏天，酷热难耐，因为热，睡不好觉。很容易烦躁，做什么事情都提不起精神来。有种昏昏沉沉的感觉。而且经常会出现打盹的现象。
3秋，秋天是收获的季，硕果累累，秋光气爽。但又是一个多雨的季节 ，秋雨绵长，望着窗外，绵绵不绝的秋雨，会不自觉的，有种悲伤的感觉。这种悲伤来源于自己内心深处的不安，或者说是对生活的不如意产生的无奈感，秋天会让人感到疲乏。
4冬天，冰天雪地，白雪皑皑，看着周围白茫茫的一片，心情都会显得很低落，感觉特别的闷，心是无法向别人诉说的感觉。
当然，四季对人体产生的不良影响，四季之所以能影响人的心情，影响人的情绪。源于人内心的变化，内心的波动。
换季的时候人总是不舒服，如果再问“怎么不舒服？”，很多人会说“也讲不清楚”。这与中老年人的特点有关，他们对忧伤、情绪低落不能很好表达，多用“人难受，不舒服”来表达。
另外，很多抑郁症患者在换季的时候也更容易病情波动，抑郁症状加重，出现情绪低落、悲伤、失眠、心烦、疲乏、食欲不振、胸闷、疼痛、社交退缩等。季节更替导致情绪低落的原因可能来自于光照时间变化带来的神经递质释放、调节异常，还可能与褪黑素的过量分泌有关。
1、光照疗法：
光照疗法是利用日光或特殊波长的光进行照射，以达到治疗的目的，需要由专业医疗人员评估和实施。有研究显示，光照疗法可以调节紊乱的生物节律、血清素及儿茶酚氨系统。
日常生活中，可以多晒太阳，到空气新鲜、阳光充足的地方散步、活动，保持生活工作环境明亮通风，有助于改善情绪。
2、运动疗法：
运动疗法主要是指进行有规律的有氧运动，比如跑步、游泳。通过运动，人体新陈代谢加快，肾上腺素分泌增多，而肾上腺素会使人情绪开朗、精神愉快。
3、
针灸疗法：
针灸是我国中医学治疗疾病的重要手段，通过针刺相关穴位，可扶正祛邪，调节大脑皮层功能，起到镇定安神、放松心情的作用。针灸必须要由具有相应资质的医师来操作。
4、
食物疗法：
食物疗法主要指地中海饮食法，这种饮食法以全谷物、蔬菜、鱼类以及橄榄油为主，侧重于摄入新鲜食物、少食糖、多吃菜。而除此之外的“其他”食物，比如加工肉制品、含糖饮料以及酒精，都应控制在每周摄入三次以内。
在南方：秋季抑郁症又名“秋悲”，是一种季节性心理疾病。主要表现为心情不佳，认为生活没有意思，高兴不起来；较为严重的则出现焦虑症状，食欲、睡眠等生活能力下降；精力缺乏、自我评价低、精神迟滞等。
秋季抑郁症专业术语叫季节性情绪障碍。当进入秋季时，昼短夜长，日照变少，气候也由热转寒，逐渐萧落。而日照减少，会影响到我们的生物节律，比如睡眠节律、情绪节律、体力节律等，从而影响我们情绪。秋季抑郁一般持续时间可达四、五个月之久，从10月开始会出现一些症状，12月到1月最为严重。
现代医学研究也表明，造成秋冬季抑郁症病因可能是阳光照射少，人体生物钟不能适应日照时间缩短的变化而导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与状态的改变。
人脑里有一种腺体叫松果体，对阳光十分敏感，能分泌松果体素（也称褪黑素）和5－羟色胺。当阳光照射强烈时，松果体受到阳光的抑制，分泌激素减少；当阳光强度降低时，松果体兴奋，分泌出的激素就多，使人体内的甲状腺素、肾上腺素分泌减少，人体便会处于抑郁状态，容易感觉到疲惫。
第一、不可否认，描写或感悟秋景的文学艺术作品确实对后人有一定的影响。像北宋文学家欧阳修的《秋声赋》，就是由秋声起兴，极力描写渲染了秋风的萧瑟和万物的凋零，并且联系人生，发出了世事艰难，人生易老的感叹；“寒蝉凄切……骤雨初歇”，北宋词人柳永在初秋的阵雨中就感受到了一种凄苦之情；“已觉秋窗愁不尽，那堪秋雨助凄凉”，清代文学家曹雪芹《红楼梦》中的这两句诗，更是写尽了秋日的凄凉和忧愁。
第二、当然，“悲秋”情绪的产生，也有着一定的人体生理的原因。现代医学研究证明，在人的大脑底部，有一种叫松果体的腺体，能分泌出一种“褪黑激素”。这种激素能诱人睡眠，使人意志消沉，生出抑郁不欢之情绪。夏日里，由于阳光充足，这种“褪黑激素”分泌较少；入秋以后，由于日照时间减少，强度减弱，这种激素会有较多的分泌；如果逢上秋风秋雨的不好天气，日照几乎没有，“褪黑激素”就会大量增多。“褪黑激素”的增多，就会使人的甲状腺素和肾上腺素的分泌受到抑制，人体细胞就会“犯懒”，人的心情自然就容易低沉消极，精神也容易萎靡不振。这就是古人说的“天昏昏兮人郁郁”。
第三、按照中国古代的五行（金、木、水、火、土）学说，五脏中的“肺”属金，七情中的“悲”属金，而四季中的“秋”也属金。因此在秋天，尤其是秋雨连绵的日子里，人们除了容易“秋燥”，也容易产生伤感的情绪。此外，“一场秋雨一场寒”。气温的骤然下降，也会使人体新陈代谢和生理机能受到抑制，导致内分泌功能紊乱，进而使情绪低落，注意力难以集中，甚至还会出现心慌、多梦、失眠等一系列症状，这显然也有助于“悲秋”的产生。本回答被网友采纳
第一、不可否认，描写或感悟秋景的文学艺术作品确实对后人有一定的影响。像北宋文学家欧阳修的《秋声赋》，就是由秋声起兴，极力描写渲染了秋风的萧瑟和万物的凋零，并且联系人生，发出了世事艰难，人生易老的感叹；“寒蝉凄切……骤雨初歇”，北宋词人柳永在初秋的阵雨中就感受到了一种凄苦之情；“已觉秋窗愁不尽，那堪秋雨助凄凉”，清代文学家曹雪芹《红楼梦》中的这两句诗，更是写尽了秋日的凄凉和忧愁。
第二、当然，“悲秋”情绪的产生，也有着一定的人体生理的原因。现代医学研究证明，在人的大脑底部，有一种叫松果体的腺体，能分泌出一种“褪黑激素”。这种激素能诱人睡眠，使人意志消沉，生出抑郁不欢之情绪。夏日里，由于阳光充足，这种“褪黑激素”分泌较少；入秋以后，由于日照时间减少，强度减弱，这种激素会有较多的分泌；如果逢上秋风秋雨的不好天气，日照几乎没有，“褪黑激素”就会大量增多。“褪黑激素”的增多，就会使人的甲状腺素和肾上腺素的分泌受到抑制，人体细胞就会“犯懒”，人的心情自然就容易低沉消极，精神也容易萎靡不振。这就是古人说的“天昏昏兮人郁郁”。本回答被网友采纳