头发干枯毛躁有什么办法解决吗，我头发又长，平时要是不扎起来毛躁的就跟疯子一样

Question

如题所述

Answer 1

1、掌握正确的梳发方法，力道要适中，不能太用力或着急，否则头发很容易受损。
2、提高头皮的血液循环，保持毛囊的弹性和健康，养成良好的卫生习惯，勤洗头，如果是油性发质建议使用无硅油洗发水，控油效果比较好。
3、经常使用吹风机也会加重头发干枯的问题，但是生活中使用电吹风又是不可避免的，所以我建议在吹头发时先用冷风吹至五成干，然后用梳子梳开，再用热风将头发吹至八成干。
4、多吃些增加头发营养的食物，比如谷物、坚果、海鲜和蔬菜水果。
5、要避免对头发的直接伤害，比如染发、烫发或抓挠头皮，还有长时间的阳光暴晒。
6、不要过度劳累，多做有氧运动，放松心情，同时要保证充足的睡眠。