忽然特别难过，想哭是怎么回事

Question

最近情绪一直特别低落，想看书放松一下，看着看着就哭出来了，明明书里也没有催泪的剧情，听音乐也是，忽然就哭出来了，是怎么回事

Answer 1

心情不好的因素是多方面的，比如，如果生理期要来了，心情会受到影响，或者压力过大，或者受到了委屈等等。建议去和家人朋友散心，通过心里疏导多出去走走呼吸新鲜空气让心情放松每天快步走或者慢跑40分钟，放宽心态，调整自己。

Answer 2

让我来回答：一定是有什么事情发生了你才会这样的，不然怎么会莫名其妙的难过呢？你先把事情说出来大家才可以帮你的好吗？自己心情一定要振作起来，不然别人是帮不了你的，出去放松一下出去看看不一样的城市，给自己放假什么都不要去想，开开心心的过每一天，太阳每天都是新的加油。一定是有什么事情发生了你才会这样的，不然怎么会莫名其妙的难过呢？你先把事情说出来大家才可以帮你的好吗？自己心情一定要振作起来，不然别人是帮不了你的，出去放松一下出去看看不一样的城市，给自己放假什么都不要去想，开开心心的过每一天，太阳每天都是新的加油。一定是有什么事情发生了你才会这样的，不然怎么会莫名其妙的难过呢？你先把事情说出来大家才可以帮你的好吗？自己心情一定要振作起来，不然别人是帮不了你的，出去放松一下出去看看不一样的城市，给自己放假什么都不要去想，开开心心的过每一天，太阳每天都是新的加油。一定是有什么事情发生了你才会这样的，不然怎么会莫名其妙的难过呢？你先把事情说出来大家才可以帮你的好吗？自己心情一定要振作起来，不然别人是帮不了你的，出去放松一下出去看看不一样的城市，给自己放假什么都不要去想，开开心心的过每一天，太阳每天都是新的加油。希望我能帮到你。谢谢。

Answer 3

心情不好，触景伤情，更容易让自己陷入低落的情绪。有时候一部感人的电影，或者一段电视剧的剧情。都会让人感伤。所以。还是打起精神来，好好学习和工作吧。

Answer 4

人嘛，有时候一个人没事干的时候，总会莫名其妙的想些事情，想到一些人一些事 莫名的伤感，突然很想流泪，所以生活有时候充实点很好 不用去想一些事而自寻烦恼。希望我的回答能帮到你、亲

Answer 5

你肯定是有什么心事，建议你找个很好的朋友，和她说说你最近的处境，就是她不能帮你什么，你说出来了心情也会不一样的，再者就是找个人少的地方，大声点呐喊，心情完全不一样