. 女人从25岁起,胶原蛋白开始流失,皮肤就会出现松弛、皱纹、色斑、暗黄、毛孔粗大、皮肤粗糙,肌肤晦暗呈现老态,乳房、腹部、臀部也会因为胶原蛋白的流失而松弛、变形,到40岁时,皮肤中胶原蛋白含量就只剩下不到40%,一切肌肤问题和衰老表象,都是因为与少女时相比,皮肤中胶原蛋白含量减少了40%!
从豆浆机里取出新鲜黄豆渣均匀敷于脸上,保持15~20分钟,最后可轻轻按摩去角质,随后用温水洗净。每个人都肤质不同,除了先天的遗传因素,后期是保养也很关键,戒烟少酒,少腥辣。定时和充足的睡眠。防晒是首要,不论天气阴与晴,都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害,这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门,擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次,才是一套完整的防晒程序。
樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓 1樱桃 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。
~..~面部淋巴排毒按摩法:步骤一以锁骨、脸部与耳际交界处为重点,先从鼻翼两侧缓而深地按摩,一直到耳际,最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。步骤二以相同的手势由鼻翼上达太阳穴,再由下巴往面颊处画圈,最后以手掌包覆整个下巴,来回滑动至耳根处轻压结束。 眼部按摩法:STEP1:由上眉骨处开始,用手指指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼周弹动,最后在太阳穴上轻轻按压。STEP2:以中指腹轻轻地由内而外顺着眼窝轻滑至下眼头,重复动作3次,并在第3圈时滑至太阳穴,按压15秒后移至眉头下方处完成动作,便可促进眼周的血液循环,加速眼部的排毒。 条件好的,可以使用一些美白祛斑产品,这样方便快捷。日本的夫峈尔对美白祛斑很方便。就是贵了点,不过可使皮肤美白透亮!每周用两到三次即可,方便简洁。
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