随着科技不断地发展，现在网络也是越来越发达，现在很多人都可以通过手机玩游戏和刷视频，然而就是这种因素的存在导致很多青少年沉迷于网络游戏，做家长的对于孩子沉迷于网络游戏感到非常焦虑，对于这样的情况家长应该要苦口婆心地劝解孩子耍游戏对身体有害，同时也要晓之以理动之以情地告诉自己孩子，游戏只是短时间的娱乐，不要长时间地沉迷，通过父母的关心和陪伴，我相信孩子不会沉溺在网络世界。
之所以有些青少年之所以会沉溺于游戏，是因为他们没有得到父母充分的关爱，而只是在虚拟的世界里寻找慰藉，他们会很自然地沉溺于这种游戏世界，因为他们在虚拟的世界里也能找到自己的归属感。所以，父母想要孩子戒掉游戏，就得多花点时间陪他们玩，只要孩子能感觉到父母的关怀与陪伴，他们自然就不会玩游戏了。对于青少年而言，他们在这个时期最为特殊，因为学习的压力会让他们变得非常叛逆，所以他们为了放松自己的心情往往都会去网吧耍游戏，但是耍游戏一旦成瘾是很难戒掉的，所以当父母的想要戒掉孩子的网瘾就必须要循序渐进，因为一口气吃不了一个胖子，如果太逼孩子反而达不到父母想要的效果。
总的来说，青少年的发展与父母的教育离不开关系，而且父母应该对孩子多一些陪伴和关心，只有这样孩子才会感受到父母的温暖，同时也只有这样才能够缓解青少年沉迷网络游戏的进度，所以当父母发现自己孩子沉迷于网络游戏，就必须采用正确的方法来劝导自己的孩子。只有通过父母正确的教育孩子，才不会让自己的孩子变得越来越叛逆。
由于网络越来越发达，它所带来的问题也越来越显著，那就是对于自制力不足的人来说，很容易沉迷其中无法自拔。手机的出现大大方便了人们生活，大家可以在上面浏览信息，查询问题，学习知识，开展社交，进行一系列娱乐活动等等。由于太多需要在现实生活中做的事慢慢转移到线上，很多人发现自己越来越离不开网络，也越来越离不开手机，连成年人尚且沉迷之其中，更别提一些思想上不成熟的孩子。不过大多数青少年的问题主要体现在沉迷游戏上面，他们可以为了游戏废寝忘食，这不仅影响到学习，连正常的生活都受到干扰。那作为家长到底该如何帮助他们改变呢？
第一，限制子女上网时间
青少年之所以沉迷于网络游戏，有两个方面原因。首先网络游戏的机制就是为了让人能够成瘾，它通过“即时满足 ”的方式不断带来人精神上的刺激和愉悦，这样就可以不断吸引玩家玩下去。正常成年人因为有很多生活以及工作上的事务要处理，所以基本上不会被游戏吸引太多注意力，加上他们自控力够强，也能帮自己随时从游戏世界中抽离出来。但青少年不一样，他们生活过得无忧无虑。大部分时间要么在考虑如何学习，要么在考虑如何娱乐，一些孩子选择了后者，最终沉迷网游无法自拔。在这里家长要想帮助子女改变，最重要的一步就是要限制他们上网的时间。虽然方法治标不治本，但对思想还不成熟且自制能力较差的青少年而言，还是能起到显著作用。
第二，培养更多兴趣爱好
有些孩子之所以会沉迷网络游戏，主要是不知道如何打发时间。本来在现阶段学习是主要任务，一些孩子吃不了苦，慢慢就被游戏世界吸引。所以家长在这个时候需要帮助子女慢慢建立一些兴趣爱好，当然不一定非要让他们爱上学习，但至少让他们看到现实生活的乐趣。
第三，平时多花时间陪伴孩子
除了培养兴趣爱好以外，父母平时也要多花时间陪陪孩子。有些青少年因为太过孤独，日常生活十分无聊，最终选择在虚拟世界寻求满足感。这是个不容忽视的问题。但只要父母多陪伴他们，多关心他们，那他还是能回归到现实生活中。