谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：
灵芝作为药用菌在中国已有2000多年的应用历史，《神农本草经》将灵芝列为上品，是滋补强壮、扶正固本的珍贵中药，具有极高的药用价值。
《中华人民共和国药典》收载灵芝药材来源于赤芝Gano-derma lucidum (Leyss. ex Fr ) Karst. 或紫芝Gano-derma sinense Zhao, Xu et Zhang的干燥子实体；性甘，平；归心、肺、肝、肾经；有补气安神，止咳平喘的功效；用于心神不宁，心悸失眠，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。其有效成分主要包括灵芝多糖、多糖肽、三萜、甾醇、生物碱和核苷等。
医典中记载，灵芝不仅具备“益肾气，益肝气，益脾气，益肺气，益心气”的作用，还具有平衡阴阳、调和气血、大补五脏虚损等功效，素有“诸药为各病之药，灵芝为百病之药”的良好美誉。现代医学研究表明，灵芝具有促进新陈代谢，抗肿瘤，增强免疫功能，降血糖，保肝，抗衰老，抗炎，抗凝血，安神镇静，润肠通便，消除疲劳等作用。
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核心功效
保肝解毒、改善心血管系统、肌肤美白
野生灵芝的简介
野生灵芝是野外自然生长的灵芝，全世界有200多种，但其最有药效的是生长于深山树林里的“林中灵”灵芝，被称为灵芝中的灵芝。灵芝科是高等真菌的一个重要科，系世界广分布类群。野生灵芝，顾名思义，是相对人工养殖灵芝而言的，指的是森林中纯自然生长的灵芝。野生灵芝菌盖木栓质，形态各异、长在一起的雄雌两株形态相似，香味浓。
功效作用
1、保肝解毒，野生灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用，在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。野生灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效，尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状。
2、改善心血管系统，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
3、肌肤美白，灵芝含有抑制黑色素的成分及多种对皮肤有益的微量元素等，这些成分能够通过减少人体自由基，加速细胞的再生，增加皮肤的厚度并增加胶原质，达到丰润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。其中的多糖成分能够通过保持和调节皮肤水性，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻。
适宜人群
睡眠质量差者、高血压患者、高血脂患者、免疫力低下者、内分泌失调者、肝脏疾病患者、呼吸系统疾病患者、贫血者。
禁忌人群
皮肤过敏者、极热极寒体质者、上火者、孕妇。
不宜同食
柠檬，灵芝中所含有多种氨基酸、生物碱、蛋白质、香豆精、挥发油、糖类、维生素等，如果灵芝和酸性的食物一起吃的话，那么会使灵芝的营养价值和药用价值大打折扣的，所以灵芝切忌不要和柠檬这样的酸性食物一起食用。
松花蛋，野生灵芝是的主要作用是调节血糖、增强机体免疫力，灵芝是不可以和松花蛋一起吃的，因为灵芝中含有大量蛋白质、微量元素，而松花蛋则含有铅重金属元素，一起吃会破坏灵芝的营养价值。
食用方法：
灵芝茶：将灵芝切片后，加入适量冷水，慢火中烧煮2个小时，取其汁，添加少许纯蜂蜜即可食用。
野生灵芝酿酒：将灵芝剪下来，随后放进白酒瓶中密封性浸泡，当纯粮酒变为红棕色的时候就可以了，一般来说浸泡时间3~7天。