带鱼不粘锅怎么做?
大家应该都知道,鱼类肉质细腻,脂肪少,蛋白质含量高。和其它肉类相比,鱼肉更容易消化吸收。而深海鱼的营养价值往往又要比淡水鱼高,这其中最常见、最便宜的就是带鱼了。
带鱼腥味重,我们就红烧或者糖醋煮。但不管是哪种,带鱼都要在锅里炸过才能烧,不然鱼容易散。
炸带鱼用不粘锅处理比较好,但也有人不喜欢用不粘锅,认为用铁锅更健康。
这里分享两种煎鱼的方法,掌握得很好。无论是烧带鱼还是普通河鱼,都不会出现粘鱼现象。
方法一:将油放入火锅中冷却,即先将锅加热,然后加入油润锅,倒出油,加入冷油,慢慢煎熟;
方法二:在鱼上抹一层粉,然后油炸。(也可以用生淀粉代替面粉)
炸带鱼,可以采取第二种方法,如果还是觉得难以掌握,这两种方法可以同时结合。
带鱼用料酒和少量盐腌制30分钟,这样味道会更好。然后将适量面粉倒入碗中,揉搓带鱼,使每条带鱼都沾有面粉。
带鱼为什么要先涂一层粉再炒或者炸?因为带鱼如果直接油炸,很容易漏油,所以最好在油炸或油炸前包一层粉。)
如果你还为此感到不安,倒油的时候用第一种方法,先用油把锅弄湿。还有一点就是煎鱼的过程需要一点耐心。用小火慢慢煎。相信题主已经掌握了这两种方法,炸鱼再也不会粘锅了。
这样做,应该可以完全炒熟,不脱皮。
1.带鱼洗净切好,葱切好,生姜切片;
2.用上面说的要领煎,煎一面再煎另一面。两面煎成金黄色后,捞出滤油;
3.锅里留一点油,放入葱、姜炒香,放入炸鱼,煮料酒走掉;
4.用酱油和白糖调味,加入少许水,烧3-5分钟。