èªå¶ç«è ¿è
主æmain
çªèé¦ 400å 4人份
è¾ æothers
大è±1å°æ®µ å§1å°å çç±³æ·ç²100å 红æ²ç²2å ç1è¶åº ç½ç³3å åä¸é¦3å è¡æ¤ç²2å
ç°å¨è¶ å¸çç«è ¿è çæ¯ä¸æ¢ä¹°ï¼æ å¿å«çä¸è¾¾æ ï¼è¿æï¼ä¸æ ¹è åé大é¨åæ¯é¸¡èåæ·ç²ï¼ææä¹°çæ¯çªèè ï¼æ¾é£ä¹å¤é¸¡èå¹²åï¼ä»ä¸ä½é¿å§¨é£éå¦ä¼äºåç«è ¿è ï¼ç°å¨ä¸æ空就èªå·±åï¼æ¯æ¬¡ä¹å°±å2æ ¹ï¼çè ä¹ä¸æ¯å¾éº»ç¦ï¼ååéå°±æå®äºï¼è¦è¯´å³éåï¼åè¶ å¸åçè¿æ¯æäºåºå«çï¼èªå·±åçå³éæ´å®¶å¸¸ä¸äºï¼ç±äºæ¯æå·¥ççï¼èè´¨æç¹æ¾æ£ï¼ä¸ååçé£ä¹å®ï¼å£æä¹ä¸å¤Qå¼¹ï¼ä½æ¯åçæ¾å¿ï¼æ»¡æ»¡çé½æ¯èåï¼
èªå¶ç«è ¿è çåæ³
æ¥éª¤step
1
åå¤å¤§çº¦50åç±³é¿ççªè è¡£ï¼å°è è¡£æ¸ æ´å¹²åï¼æ¾å¨æ¸ æ°´é浸泡å¤ç¨ã
æ¥éª¤step
2
400å çªèé¦ ã
æ¥éª¤step
3
å°èé¦ æ¾è¿æ ææºéï¼æ ææèæ³¥ãï¼ç¨ååç¢ä¹å¯ä»¥ï¼
æ¥éª¤step
4
èæ³¥è¦æ ææè¿ç§ç»è »çç¨åº¦ã
æ¥éª¤step
5
è±å§åæ«ï¼æ¾è¿èé¦ éæåã
æ¥éª¤step
6
å å ¥çãç½ç³ãåä¸é¦ãè¡æ¤ç²ï¼åå ä¸ç¹çº¢æ²ç±³ç²ãï¼çº¢æ²ç²æ¯è°è²ç¨çï¼æ²¡æä¹å¯ä¸æ¾ï¼
æ¥éª¤step
7
å°çç±³æ·ç²åå°éæ°´è°æç³ã
æ¥éª¤step
8
ææ·ç²ç³å次åè¿èæ³¥éï¼åä¸ç¹ç¨ææåååã
æ¥éª¤step
9
åå®æ·ç²ç³ï¼åå¤å°èæ³¥æåè³ç»è »æ¶¦æ»ã
æ¥éª¤step
10
å°è è¡£å¥å¨æ¼æä¸ï¼ä¸ç¹ä¸ç¹çè¿èæ³¥ã
æ¥éª¤step
11
çè æ¶å°½éæè泥填çç´§å¯ä¸äºï¼è¾¹çè¾¹æè è¡£æ顺ä¸ä¸ï¼åæ°ä¸è¦å¤ªå¤§ï¼å«æè è¡£æç ´äºå¦ï¼çå®å两边ç¨ç»³åæä¸å°±è¡äºãï¼å»ºè®®ä¸æ¬¡ä¸è¦ç太é¿ï¼åæå°æ®µæ¯è¾å¥½æä½ï¼
æ¥éª¤step
12
400å èé¦ çäºä¸¤æ ¹20åç±³çè ï¼ç好åæ¾è¿è¸é è¸å个å°æ¶å³å¯ãç«è ¿è å好åå¯ä»¥ç´æ¥åçåï¼ä¹å¯ä»¥åè¬èä¸èµ·çæè å汤ä¹è¡ã
èªå¶ç«è ¿è çæåå¾
èªå¶ç«è ¿è çç¹é¥ªæå·§
æå·§tips
1ãè è¡£ææ¯ä»ç½ä¸ä¹°çï¼ä¸è¬ä¹°äºééæ¼æã
2ãçè æ¶å°½éæè泥填çç´§å¯ä¸äºï¼ä¸è¦ç¨åè¿å¤§ï¼è 衣容ææç ´ã
3ãç«è
¿è çå³éå¯ä»¥èªå·±æ¹è¯ï¼æ·»å 符åèªå·±å£å³çé
æã