建议。
如果手上只有一台iPhone作为主力机，那么iPhone8、iPhone8plus、iPhoneX、iPhoneXR、iPhone11系列相对比较值得推荐升级，因为这些机型的CPU型号是比较新的，允许iOS14压力不大。
不太推荐更新的机型是iPhone6S、iPhone6S plus、iPhone7、iPhone7Plus，如果这些手机当前已经是比较流畅使用了，那么就不太建议冒险升级到iOS14，毕竟现在升级到iOS14之后已经无法降级，和iOS13对比的话变化并不大，甚至对比iOS12来说是提升了续航。
扩展资料：
注意事项：
升级前请将手机充到至少80%电量。
备份好重要资料，包括联系人、短信、相册照片、微信聊天记录等。查看机型是否支持iOS14/iPadOS 14。
由于GM版和正式版版本号是一样的，所以会检测不到正式版的系统更新。而且GM版其实也没必要升级到正式版，因为两者是完全一样的。
参考资料来源：百度百科-苹果8P
参考资料来源：百度百科-iOS14
个人不建议升级。
苹果系统中最应该适合老款手机的，就是它的原生系统，比如说iphone8系列应该是和ios11系统，但是随着手机的不断更新，系统的不断发展软件的不断提升， ios13系统似乎更适合一些。
按道理来说更应该推荐的是ios 14系统，毕竟这款系统的表现应该会更强，因为它是最新的系统，但是在很多用户使用ios 14系统会发现这款系统确实不适合iphone 8P，出现相对严重的卡顿情况，甚至还会出现相对比较令人难受的 APP闪退情况。
扩展资料
ios 14系统的特点
1、主界面：进入系统，就能看到小组件页面经过了重新设计，并且能够把小组件添加到桌面。
在桌面编辑模式下点击左上角的“+”号就能添加小组件到桌面，或者直接在负一屏小组件页面长按小组件移动到桌面，小组件也可以选择不同的大小。智能叠放的小组件还可以滑动进行快速切换，长按小组件也可以对小组件进行编辑。
2、快速删除主屏幕：长按桌面空白处进入桌面编辑页面，然后点击Dock栏上方的小圆点。就能进入主屏幕的编辑页面，点击不需要的主屏幕下方的对号取消选择，然后点击右上角的完成即可。
3、App资源库： 滑动到最后一页，可以发现新增了一页App 资源库，会自动把安装的App分类，这样当你有很多App的时候就更方便查找了，可以直接在资源库搜索。
iPhone8P升级iOS14后宛如换新机？重度使用后告诉你真实的体验！
老手机了。
新系统一般bug很多的