20款豆浆配方

如题所述

豆浆是一种很美味的饮品,很多人在吃早餐的时候,无论吃的主食是什么,都会搭配上一杯豆浆来喝。当然,豆浆除了美味,还具有着一定的营养价值,如果能够按照一定的配方来榨豆浆的话,是可以在一定程度上取得补肾的效果的。下面,就为大家详细介绍一下补肾豆浆的配方。

1、黄米豆浆

配料:干黄豆1/2杯、黄米1/3杯。

功效:补肝肾,健脾胃,疗疮解毒。适用于体弱多病,面生疗疮者食用。具有安眠功效,主治阳盛阴虚、夜不得眠。
2、黑芝麻豆浆
配料:干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。
功效:补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。
3、百合莲子绿豆浆
配料:干绿豆1/2杯,百合干1/3杯,莲子5枚。
功效:健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精。适用于肺结核、支气管炎、气阴不足、心失所养、失眠多梦等症。
4、小米豆浆
配料:干黄豆1/2杯,小米1/3。
功效:健脾益气、补肾虚损。对素体亏虚,产后气血虚弱者,优为适宜。
5、枸杞小米豆浆
配料:干黄豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。
功效:滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳,适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等。
6、黑豆黑芝麻豆浆
配料:黑豆1/2杯,糯米1/2杯,黑芝麻1/5杯。
功效:祛风除热、调中下气、活血、解毒、利尿、明目、养肝补气,生精养发。适用于肝肾不足、大便结燥。病后虚蠃,须发早白等症。
7、白果豆浆
配料:白果5枚,干黄豆1/2杯
功效:此方适用于腰膝酸软、少气懒言、乏力疲倦之肾气亏虚的更年期综合征。禁忌:口燥心烦潮热者不宜多食。
8、红枣枸杞豆浆
配料:黄豆45克、红枣去核15克、枸杞10克
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效,适合心血管疾病患者饮用。
9、养颜芝麻黑豆浆
配料:黑豆3/2杯、花生3/1杯、黑芝麻10克
疗效:具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用,适合女性饮用。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-11-21
豆桨你喜欢吗?做为我们中国人早饭最常饮的健康饮品之一,豆桨由于口味浓醇,营养丰富,一直以来遭受大伙儿的钟爱。那麼豆桨应该怎么做呢?假如你要不容易做豆浆,每一次全是去店内选购得话,今日的文章内容你可以一定需看细心,对你说有关豆浆的做法全集。

豆浆做法全集

养血红枣豆浆

原材料
大枣、大豆、白砂糖。
作法
1、红豆清洗泡开,大枣清理干净削皮;
2、全部原材料放到豆桨机中,添加适量的水,煮开后添加适量纯蜂蜜或老冰糖调料。
红枣豆浆相较为传统式的豆桨而言多添加了大枣,而大枣我们都了解是具备补血补气养血的功效的,常常的服用能够让面色更为白里透红哦。
健康养生黑米豆桨
原材料
小米、黑豆、黑米、燕麦米、大豆。
作法
1、大豆清洗泡开后,小米或是黑豆清洗;
2、全部原材料放到豆桨机中,添加适量的水,煮开后添加适量纯蜂蜜或老冰糖调料就可以。
这款豆桨在做的情况下实际上能够作为一款粥来吃,由于米类的东西基本上粉碎了以后也不会有过多的沉渣,会混和在水里,连同碎渣一起吞掉实际效果更强哦。
护肤白木耳豆桨
原材料
白木耳、大豆、白砂糖。
作法
1、将大豆、白木耳清洗泡开;
2、将原材料放到豆桨机中,添加适量的水,煮开后添加适量纯蜂蜜或老冰糖调料就可以。
添加了白木耳以后全部豆桨会越来越较为浓稠,可是都不需要太担忧口感,由于白木耳自身基本是没有味儿的,再再加一点点的甜味素,是一道十分美味可口的豆桨。
补肾壮阳黑芝麻豆浆
原材料
黑芝麻粉、大豆、白砂糖。
作法
1、黑豆清洗泡开,黑豆黑芝麻粉占比为5:1就可以。
2、全部原材料放到豆桨机中,添加适量的水,煮开后添加适量纯蜂蜜或老冰糖调料。
豆桨鱼头汤
用豆桨煲汤也是一种别具风味的食用方法,作法也和一般的鱼头汤无有,最先将鱼清洗,香莱、葱等调料切完预留。
起油锅,将草鱼煎至双面金黄色后往锅中倒进豆桨,将鱼略微落进就可以;随后添加姜片、葱段,开低火烹制;直到快起锅前,添加香莱及各种调料就可以服用。
豆桨捞面
喜爱鲜面条的盆友,能够试着用豆桨捞面,这类食用方法能够让鲜面条释放出不一样的口味,作法也非常简单。
最先出锅,煮沸水后放进鲜面条,煮开后捞出;捞起来的面过一遍凉水后盛入碗中;再将豆桨煮开添加盐等调料,搅拌均匀;最终将豆桨淋到鲜面条上,再依据口感加上适当素三鲜就可以。
豆桨馍馍
用豆浆制作面点一样行得通,豆桨馍馍便是一种典型性意味着,这类馍馍较一般馍馍来讲,口味更加丰富多彩,营养成分也更为全方位。
最先,在豆桨中加上适当温开水,用豆桨水揉面,添加适量酵母菌,搓揉以后静放一段时间醒面;等面糊醒好以后,切割成面段,搓成馍馍,上炒锅煮熟后就可以服用。
豆桨鸡蛋羹
一般蒸鸡蛋羹时,我们通常挑选温开水稀释液鸡蛋液,实际上用豆桨蒸鸡蛋不仅更为营养成分,口味也更加诱惑。
作法十分简易,要是将生鸡蛋打进碗中搅拌均匀,随后倒进适当豆桨,再度拌和;在碗中撒上适当葱段等调料,放进锅选用高温加温至鸡蛋羹基本成型、凝结后就可以服用。
小结:文章内容里边为大伙儿详细介绍的几种豆桨艺术创意食用方法,你都学好了没有?在我们的印像之中,豆桨一直是做为早饭时配搭的一个健康饮品存有的,非常少会把豆桨添加到一些菜之中。假如你很感兴趣得话,何不试一试文章内容里强烈推荐的方式哦!
第2个回答  2020-11-21
01.经典香浓黄豆豆浆
食材配比:黄豆70g,水1200毫升.

做法:黄豆提前一晚上泡好(至少4小时),然后倒入豆浆机,加入清水,按下豆浆键即可。

02.健脾养胃的五谷豆浆
食材配比:红豆 10g、绿豆 10g、黄豆 10g、燕麦片 10g、大米 10g、黑米 10g

做法:所有豆类提前泡发,大米、黑米、燕麦淘洗干净。所有食材放入破壁机中,加入1000ml水,选择五谷功能。

03.玉米南瓜豆浆
食材配比:玉米粒 30克、南瓜 70克、黄豆 50克、白糖 适量、小米 20克、清水 豆浆机下水位

做法:黄豆提前一晚泡好,玉米剥出玉米粒,南瓜去皮洗净切成薄片。将所有食材放入豆浆机,加清水至下水位。盖上盖,通上电源,按“五谷”键,直至豆浆机提示豆浆制作完成。

04.花生黄豆豆浆
食材配比:黄豆2把半、花生1小把、枸杞适量

做法:黄豆提前一晚上泡好,黄豆泡好后 加入花生枸杞一起再泡5分钟,然后捞出放入豆浆机,加清水至上水位,选择湿豆即可。

05.紫薯黄豆豆浆
食材配比:黄豆 60克、紫薯 一根、红枣 五个、冰糖 30克

做法:黄豆清洗干净后用水浸泡四小时左右(或提前一晚上),紫薯洗净削皮切成小块,红枣洗干净去核。然后将所有食材倒入破壁机搅拌杯内,倒入1000毫升清水然后放入冰糖。选择豆浆功能,按下启动按钮即可。

06.养颜生发芝麻黑豆浆
食材配比:黑豆 50克,核桃 6个,红枣 9颗,黑芝麻 30克,水 1000毫升

做法:黑豆浸泡至少4小时,与其他食材一同倒入豆浆机内,倒入清水,启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。
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