天津一小伙健身练腿过猛，突然腿软摔倒在地，他到底怎么了？

Question

如题所述

Answer 1

虽然说健身是一件比较好的事情，但是健身之后也需要做一些热身运动，这样才能够有效的保证自己的健康，不然的话也容易造成一些不好的事情。在网络平台当中爆料出，天津有一位小伙子因为健身练腿过于厉害，然后导致自己突然腿软摔倒在地。这样也是非常不好的，所以说大家在健身的时候也需要很好的小心，并不能够过于猛，不然的话也会导致自己有一些不好的状态。这也是因为这个男生过于锻炼，然后导致自己的力气用完了，这也出现了肌肉衰竭，所以就突然摔倒在地。

健身可以增强身体素质

虽然说很多的人都会选择去健身房健身，这样也能够增强自己的体质和身体素质。但是过度的锻炼只会适得其反，这样也会带来一些不好的影响。希望每一个人都能够很好的小心和注意，这样才能够更好的保护自己，不然的话也会带来一些比较严重的事情。这样也会让自己的身体处于一种衰竭的状态，所以就会感觉到身体没有力气。

健身之后应该放松

这个男子表明，自己因为健身过于夸张，所以说会感觉到身体没有力气。很多的人也都表示，健身之后应该适当的做一些运动，这样也能够很好的缓解自己的肌肉疲劳。不然的话也会导致自己的肌肉过于松弛或者是过于紧张，这样就容易出现一些比较不好的状况了。大家也都觉得这种事情比较严重，所以说很多的人都是不能够接受的。

不要过度健身

希望每一个人都能够很好的小心，在健身之后也需要做一些运动来进行放松。这样也能够让自己的肌肉处于一种很好的状态，还能够避免一些更加恶劣的情况，不然的话也容易给自己造成伤害。所以说健身过度是一件适得其反的事情，希望大家都能够很好的小心，这样也对自己的健康负责任。

Answer 2

这是健身过度了，我也有过一次，练狠了，走路走楼梯，能上不能下，轻轻在大腿外侧捶一拳，我就能跪倒。尤其是无氧运动，炼得我乳酸堆积，我当时害怕极了，还以为自己残疾了，还好半小时后自己又能站起来。 健身是一个循序渐进的过程，并不是一上来就要比别人练得多、练得狠身体素质就会突然变好，健身是需要有一个科学的方法的。人的身体是有极限的，如果经常过度锻炼，搞不好会把自己练废，这不是危言耸听，而是有真实案例的。所以大家健身时，一定要适可而止哦。

Answer 3

因为他练的太厉害了，导致肌肉开始抽搐，而且肌肉里的脂肪也会被大量分解，导致腿酸软无力，所以才会突然摔倒在地。

Answer 4

因为他健身实在是太猛了，出现了腿发软的现象，属于健身过度，可以看得出来这个小伙子对自己的要求是很高的。

Answer 5

是因为健身过度了，当天练腿过猛，在等电梯的时候突然腿发软，摔倒在了地上。