é对人ä½çéè¦ä½ç¨æ¯é常éè¦çï¼å¦ææ³è¦è¡¥éæææ好æå¿«ï¼å½ç¶æ¯å¤åä¸äºè¡¥éçé£ç©ï¼èè¡¥éæææ好快çå«éé£ç©ä¸»è¦ä¸ºç奶类åå
¶å¶åï¼è±ç±»åè±å¶åï¼èé»åé±¼è´ç±»ï¼è±çä»ãæ ¸æ¡ä»çæä»ç±»ï¼ééèãèåãé¦èãæ¨è³çè¬è.
ããéæ¯äººä½ä¸å¯ç¼ºå°çä¸ç§è¥å
»ç©è´¨ï¼æ¯å«éæ大çæ æºçï¼å
足çéä¸å¯ä»¥è®©éª¨éª¼ç»ç»ä¿æå¥åº·å¼ºå£®ï¼å
å骨质çæ¾å骨质å¢ççç¾ç
çå°æ°ï¼å¹¶ä¸è¿å¯ä»¥ç»´æãç齿çç»æï¼ä½æ¯å¨äººç¾¤å½ä¸ä¸è®ºæ¯å¤§äººå°å©é缺ä¹æ¯å¸¸è§çä¸ç§è¥å
»æ§ç¾ç
ï¼ä¸ºé¢é²ç¼ºä¹ç
å¨å¹³æ¶åä»ä¹é£ç©è¡¥éæ好,æå¿«å¢?
ããé¦å
ï¼è¡¥éæ好çé£ç©å½å±åç§å¥¶ç±»ãä¸è¬å¸¸é£ç¨çæ¯ç奶åç奶å¶å为æ好ï¼å¹¶ä¸è¥å
»å¦å®¶è®¤ä¸ºç奶类ä¸äººä¹³æåæ为æ¥è¿ï¼ä¸ä½å«é丰å¯ï¼ä¸å¨äººä½å½ä¸çå¸æ¶çé«ï¼æ¯è¡¥éçè¯å¥½æ¥æºãå æ¤å«ééé«ãå¸æ¶æ§ä¹å¥½çé£ç©é¦æ¨ä¹³ç±»ãå
¶æ¬¡èé»åé±¼è´ç±»çé£ç©çå«ééä¹å¾é«ï¼å
¶å®çæ³¥é³
ãèãèºãè¾ç®å«éä¹æé«ãå¨å¹³æ¶å¯ä»¥æå°é»é±¼å¶æé
¥é±¼è¡¥éãå
·ä½çåæ³æ¯ï¼æé
ç§çï¼å¨é
å
æ¾å
¥è±ãå§éºåºï¼æ10å
¬åå·¦å³é¿çå°é»é±¼ææ¾å¨ä¸é¢ï¼å éééç¨æ
¢ç«ççï¼çè³å¯ä»¥è¿é±¼å¤´ãé±¼åºé½åé
¥äºãè¿æ ·æ´æ¡é±¼é½åæäºå¯ä»¥é£ç¨çéåã
ããè¡¥éè¿ææ¤ç©ç±»é£ç©ï¼å
¶ä¸éå«éæå¤ç主è¦ä¸ºå¤§è±ç±»å¶åã硬æç±»é£ç©(å¦è±çä»ãæ ¸æ¡ä»)ï¼èè¬èä¸å«éé«ç主è¦æééèãèåãé¦èãæ¨è³çéå«éé½æ¯è¾é«ï¼éè¦æ³¨æçå°±æ¯è½ç¶å¨ç©éª¨éª¼å¦çªéª¨ã鸡骨çéå«éå¾é«ï¼ä½æ¯é¾æº¶è§£äºæ°´ï¼æ以æ°é´é常ç¨éª¨å¤´æ±¤æ¥åå©´å¿ï¼å
¶å®è¿æ ·å并å¾ä¸å°å¤å°éè´¨ï¼é¤éå¨ç¬éª¨å¤´æ±¤æ¶ééå äºéï¼å¯ä½¿éª¨å¤´ä¸çéæå°é溶解å°éª¨å¤´æ±¤éï¼ææäºè¡¥éçä½ç¨ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考