怎么才算熬夜呢？

每天晚上11点睡觉，5点或4点起床算熬夜吗？中午午休一个小时，对身体伤害大吗？由于工作原因我不能有过多睡眠时间

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推荐答案 2010-11-27

还可以，5点起不算熬夜，4点起那就有点小熬夜了

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第1个回答 2010-11-27

不算熬夜
你那只是起的早了点！

第2个回答 2010-11-29

你睡觉时间还可以，晚上12点以后睡觉叫熬夜，5点以前起床也有点熬了一般是12点之前要入睡，早上7点以后起床比较好

第3个回答 2010-11-29

还好~最好的八小时睡眠是晚10点至早6点，但因为个人习惯和体质的不同，可以自己调整的

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