第1个回答 2020-05-29
第2个回答 2020-05-23
第3个回答 2017-03-31
1-3岁宝宝很容易生病，因为从胎里带来的免疫力已经用完，又面临断母乳，必须要靠自身的抵抗力来对付疾病。
一、增强免疫力，0岁时宝宝已经有一定数量的IgM按计划接种的预防针已经起了一定的保护作用，但是仍有些疾病保护不到的，例如幼儿急疹和水痘经常在婴
幼儿集中的地方流行，水痘已经有进口的疫苗，在上臂三角肌的外缘皮下注射，保护期长达10-20年，最好在入亲子园或入幼儿园之前进行注射，只有在发烧
时，外周淋巴细胞减少，或新霉素过敏时不能用。到了19-20个月(离第一次注射麻疹疫苗10个月后)，最好注射MMR(麻疹，腮腺炎，风疹)能保护11
年，在流感流行前1-2个月注射防感灵，在1岁到2岁半各注射一次，可以预防流感的发生。这些疫苗虽然是自费的，但是比宝宝生一场病要少花费和免去家长的
担心，价值较大。
二、注意营养也很重要，宝宝自身合成抗体，必须有优质的蛋白
质营养，应供给1-2岁的宝宝每天500毫升牛奶，2-3岁宝宝400毫升牛奶，1个鸡蛋，1两肉(包括鱼，肝脏等脏腑类食物)，200毫升豆浆或相应的
豆制品和水果蔬菜。要注意补铁，因为铁能帮助淋巴细胞的成熟，在淋巴细胞中的B细胞能促进抗体形成，宝宝在1岁以后开始形成抗体IgG，在此期间，如果宝
宝患了水痘，麻疹等终生免疫的疾病，都是IgG起的作用。大概到4岁以后才能自己合成IgA才能保护呼吸道和消化道，所以有些宝宝服用牛初乳，借用牛的抗
体也可以避免经常患感冒，人工喂养的宝宝容易缺锌，因为在母乳中有锌的配体与锌结合成絮状物能帮助锌的吸收，牛奶中没有，故用牛奶喂养的宝宝容易缺锌，身
体在缺锌的状态下，胸腺和脾脏都有轻度萎缩，T细胞的数量和功能不足，使细胞免疫能力降低，细胞免疫还包括白细胞，吞噬细胞，溶酶体的作用等。在食物中含
锌最高的是牡蛎，用鲜牡蛎去掉外面的包膜就可以让宝宝吃到，内地的家长可以让宝宝吃猪肝，猪肝内含铁和锌，但是二者吸收的渠道不同，铁被血红素的卟啉基包
裹，在肠道整个含铁的卟啉基被吸收，不受外界的草酸和植酸的干扰；锌可以直接被肠道吸收。如果服用药物，硫酸亚铁就会干扰锌的吸收。不过肠道有带铁的蛋
白，连续服用4-5天就会饱和，所以连续服用4天就要休息2-3天，否则吸收不良。猪肝可以换用其他的脏腑类，如猪心，猪腰子等，猪肝每百克含铁25毫
克，牛肝9.0毫克，鸡肝8.2毫克；芝麻酱每百克含铁58毫克，也是含铁食物良好的来源；苋菜每百克含铁4.8克，菠菜含2.5克，可惜这两种菜含草酸
太多，草酸与铁结成不溶解物，难以吸收。有些人喜欢饭后饮茶，茶中的鞣酸会同食物的铁结合成不溶解物，妨碍铁的吸收。维生素C能使三价铁变成二价铁，能促
进铁的吸收。
三、身体锻炼，宝宝的身体锻炼最常用方法的有三种：
1、空气浴，在室外20度时穿一套秋衣在户外活动，有教师带领，开始做准备活动，然后慢跑，后来快跑，到身体感觉热时再慢下来。时间从15分钟起，根据宝宝们身体情况逐渐延长到30分钟，然后穿上衣服。
2、日光浴，情况同前，但是找有太阳的地方，经常是配对游戏，一个做跑的，另一个做追的，被人抓住了就要对换角色。
3、水浴，常常与前二者一起进行，家长找到有太阳的地方，让宝宝在太阳下洗澡，宝宝背对着太阳，坐在水里玩一些漂浮的玩具，让太阳直接晒着皮肤约30分钟，紫外线可以使皮下的7-脱氢胆固醇变成维生素D，可以存于肝脏内，留作冬季没有机会晒太阳时用。
这三种浴可以合并起来同时进行。平时要注意留一些时间让宝宝到户外跑跑跳跳，做一些攀爬上高的大运动，幼儿园安排的大运动也要监督每个幼儿参加，使幼儿的健康和体能发展得到保证。
如何增强3-6岁宝宝免疫力
1、免疫预防接种—积极主动应对
为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。
2、规律的生活习惯—保持充足睡眠时间
父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。
3、均衡饮食—提升防御功能
孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
4、不要吃得过饱—避免脾胃负担过重
婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。
5、多喝白开水—保持黏膜湿润
多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。
6、不必过于干净—形成免疫记忆
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。
7、良好的卫生习惯—防止病从口入
虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。
8、及时补充锌元素—提高身体免疫力
锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进孩子生长发育与机体组织再生，并帮助孩子提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。
一、增强免疫力，0岁时宝宝已经有一定数量的IgM按计划接种的预防针已经起了一定的保护作用，但是仍有些疾病保护不到的，例如幼儿急疹和水痘经常在婴
幼儿集中的地方流行，水痘已经有进口的疫苗，在上臂三角肌的外缘皮下注射，保护期长达10-20年，最好在入亲子园或入幼儿园之前进行注射，只有在发烧
时，外周淋巴细胞减少，或新霉素过敏时不能用。到了19-20个月(离第一次注射麻疹疫苗10个月后)，最好注射MMR(麻疹，腮腺炎，风疹)能保护11
年，在流感流行前1-2个月注射防感灵，在1岁到2岁半各注射一次，可以预防流感的发生。这些疫苗虽然是自费的，但是比宝宝生一场病要少花费和免去家长的
担心，价值较大。
二、注意营养也很重要，宝宝自身合成抗体，必须有优质的蛋白
质营养，应供给1-2岁的宝宝每天500毫升牛奶，2-3岁宝宝400毫升牛奶，1个鸡蛋，1两肉(包括鱼，肝脏等脏腑类食物)，200毫升豆浆或相应的
豆制品和水果蔬菜。要注意补铁，因为铁能帮助淋巴细胞的成熟，在淋巴细胞中的B细胞能促进抗体形成，宝宝在1岁以后开始形成抗体IgG，在此期间，如果宝
宝患了水痘，麻疹等终生免疫的疾病，都是IgG起的作用。大概到4岁以后才能自己合成IgA才能保护呼吸道和消化道，所以有些宝宝服用牛初乳，借用牛的抗
体也可以避免经常患感冒，人工喂养的宝宝容易缺锌，因为在母乳中有锌的配体与锌结合成絮状物能帮助锌的吸收，牛奶中没有，故用牛奶喂养的宝宝容易缺锌，身
体在缺锌的状态下，胸腺和脾脏都有轻度萎缩，T细胞的数量和功能不足，使细胞免疫能力降低，细胞免疫还包括白细胞，吞噬细胞，溶酶体的作用等。在食物中含
锌最高的是牡蛎，用鲜牡蛎去掉外面的包膜就可以让宝宝吃到，内地的家长可以让宝宝吃猪肝，猪肝内含铁和锌，但是二者吸收的渠道不同，铁被血红素的卟啉基包
裹，在肠道整个含铁的卟啉基被吸收，不受外界的草酸和植酸的干扰；锌可以直接被肠道吸收。如果服用药物，硫酸亚铁就会干扰锌的吸收。不过肠道有带铁的蛋
白，连续服用4-5天就会饱和，所以连续服用4天就要休息2-3天，否则吸收不良。猪肝可以换用其他的脏腑类，如猪心，猪腰子等，猪肝每百克含铁25毫
克，牛肝9.0毫克，鸡肝8.2毫克；芝麻酱每百克含铁58毫克，也是含铁食物良好的来源；苋菜每百克含铁4.8克，菠菜含2.5克，可惜这两种菜含草酸
太多，草酸与铁结成不溶解物，难以吸收。有些人喜欢饭后饮茶，茶中的鞣酸会同食物的铁结合成不溶解物，妨碍铁的吸收。维生素C能使三价铁变成二价铁，能促
进铁的吸收。
三、身体锻炼，宝宝的身体锻炼最常用方法的有三种：
1、空气浴，在室外20度时穿一套秋衣在户外活动，有教师带领，开始做准备活动，然后慢跑，后来快跑，到身体感觉热时再慢下来。时间从15分钟起，根据宝宝们身体情况逐渐延长到30分钟，然后穿上衣服。
2、日光浴，情况同前，但是找有太阳的地方，经常是配对游戏，一个做跑的，另一个做追的，被人抓住了就要对换角色。
3、水浴，常常与前二者一起进行，家长找到有太阳的地方，让宝宝在太阳下洗澡，宝宝背对着太阳，坐在水里玩一些漂浮的玩具，让太阳直接晒着皮肤约30分钟，紫外线可以使皮下的7-脱氢胆固醇变成维生素D，可以存于肝脏内，留作冬季没有机会晒太阳时用。
这三种浴可以合并起来同时进行。平时要注意留一些时间让宝宝到户外跑跑跳跳，做一些攀爬上高的大运动，幼儿园安排的大运动也要监督每个幼儿参加，使幼儿的健康和体能发展得到保证。
如何增强3-6岁宝宝免疫力
1、免疫预防接种—积极主动应对
为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。
2、规律的生活习惯—保持充足睡眠时间
父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。
3、均衡饮食—提升防御功能
孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
4、不要吃得过饱—避免脾胃负担过重
婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。
5、多喝白开水—保持黏膜湿润
多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。
6、不必过于干净—形成免疫记忆
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。
7、良好的卫生习惯—防止病从口入
虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。
8、及时补充锌元素—提高身体免疫力
锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进孩子生长发育与机体组织再生，并帮助孩子提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。
第4个回答 2017-08-15
怎样增加小儿抵抗力
一，什么是抗病能力？首先让我们了解什么是抗病能力：医学上叫免疫力。它分两种①先天防御机能，也叫非特异性免疫，它是个体出生时就具备的，不针对某一抗原物质，如皮肤、黏膜屏障、吞噬细胞作用等。②获得性免疫，又称特异性免疫，包括体液免疫和细胞免疫。是出生后与疾病斗争所获得的抗病能力
二，影响抗病能力的因素： 影响免疫力的因素很多，主要有： ①遗传因素：如某些先天性免疫缺陷病。 ②年龄：小儿年龄越小，他们的免疫力也越差。随着年龄的增长，免疫力完善的速度也有快慢。 ③营养：这不仅与摄入蛋白质和热卡的量相关，并和营养的均衡也有很大的关系，比较明显的是维生素和微量元素缺乏。 ④疾病：如小儿患有结核、贫血时，免疫力会降低。 ⑤环境：如空气污染，小儿患有铅中毒都会削弱免疫力。 ⑥护理不当。
三，怎样增强抗病能力？ 针对这些因素，我们能作些什么？ ①首先治疗小儿的疾病：除非现代医学没有治疗方法的，如某些先天性免疫缺陷病。 ②合理营养：这不仅是量的问题，也就是不能光吃饱，还应保证质量，也就是要均衡营养，小儿的食谱越广越好，把食物做成适合喂养的形式，尽力改正小儿的不良饮食习惯如偏食，同时可适量补充富含维生素和微量元素的药物或食品。 ③加强护理： 1）保持室内空气清新，不要长时间呆在空调环境中，另外开空调时应注意室内外温差不要太大。 2）在流行感冒季节，尽力少到公共场合去，尽量避免与感冒病人接触，特别是新生儿，如母亲患感冒时，应减少喂奶，喂奶时应戴口罩，清洗双手和乳头。 3）保持饮食卫生。 4）避免过分保暖，许多家长认为受冷是小儿生病的主要原因，故给孩子穿很多衣服，还有小婴儿因为家长怕脱衣时把小儿弄醒，就给小儿穿很多衣服睡觉，这时小儿就很难适应温差的改变而致病。而很多大小孩剧烈活动后出汗，内衣汗湿，又不及时更换，反而容易受冷。 5）加强锻炼：增加小儿的适应环境的能力，要做泰山顶上的青松，不做温室的花朵。我们应让小儿适应冷空气的刺激，多做户外活动，接受空气浴和日光浴，这是个循序渐进的过程，最好从夏季开始，逐渐适应冷空气的刺激，还可以坚持用冷水洗脸。这有个最好的例子，日本孩子在冬季也只穿短裤，赤膊跑马拉松，并不因此而多生病。另外就是“春捂秋冻”，意思是秋天加衣慢一点，春天脱衣慢一点，这也可以锻炼小儿适应能力。 ④按计划接种疫苗，接种疫苗是一种很好的防病手段，可使小儿避免很多传染病的侵袭，同时这些疫苗也能刺激获得性免疫的完善。有些增加免疫力的药物就是疫苗所制。
一，什么是抗病能力？首先让我们了解什么是抗病能力：医学上叫免疫力。它分两种①先天防御机能，也叫非特异性免疫，它是个体出生时就具备的，不针对某一抗原物质，如皮肤、黏膜屏障、吞噬细胞作用等。②获得性免疫，又称特异性免疫，包括体液免疫和细胞免疫。是出生后与疾病斗争所获得的抗病能力
二，影响抗病能力的因素： 影响免疫力的因素很多，主要有： ①遗传因素：如某些先天性免疫缺陷病。 ②年龄：小儿年龄越小，他们的免疫力也越差。随着年龄的增长，免疫力完善的速度也有快慢。 ③营养：这不仅与摄入蛋白质和热卡的量相关，并和营养的均衡也有很大的关系，比较明显的是维生素和微量元素缺乏。 ④疾病：如小儿患有结核、贫血时，免疫力会降低。 ⑤环境：如空气污染，小儿患有铅中毒都会削弱免疫力。 ⑥护理不当。
三，怎样增强抗病能力？ 针对这些因素，我们能作些什么？ ①首先治疗小儿的疾病：除非现代医学没有治疗方法的，如某些先天性免疫缺陷病。 ②合理营养：这不仅是量的问题，也就是不能光吃饱，还应保证质量，也就是要均衡营养，小儿的食谱越广越好，把食物做成适合喂养的形式，尽力改正小儿的不良饮食习惯如偏食，同时可适量补充富含维生素和微量元素的药物或食品。 ③加强护理： 1）保持室内空气清新，不要长时间呆在空调环境中，另外开空调时应注意室内外温差不要太大。 2）在流行感冒季节，尽力少到公共场合去，尽量避免与感冒病人接触，特别是新生儿，如母亲患感冒时，应减少喂奶，喂奶时应戴口罩，清洗双手和乳头。 3）保持饮食卫生。 4）避免过分保暖，许多家长认为受冷是小儿生病的主要原因，故给孩子穿很多衣服，还有小婴儿因为家长怕脱衣时把小儿弄醒，就给小儿穿很多衣服睡觉，这时小儿就很难适应温差的改变而致病。而很多大小孩剧烈活动后出汗，内衣汗湿，又不及时更换，反而容易受冷。 5）加强锻炼：增加小儿的适应环境的能力，要做泰山顶上的青松，不做温室的花朵。我们应让小儿适应冷空气的刺激，多做户外活动，接受空气浴和日光浴，这是个循序渐进的过程，最好从夏季开始，逐渐适应冷空气的刺激，还可以坚持用冷水洗脸。这有个最好的例子，日本孩子在冬季也只穿短裤，赤膊跑马拉松，并不因此而多生病。另外就是“春捂秋冻”，意思是秋天加衣慢一点，春天脱衣慢一点，这也可以锻炼小儿适应能力。 ④按计划接种疫苗，接种疫苗是一种很好的防病手段，可使小儿避免很多传染病的侵袭，同时这些疫苗也能刺激获得性免疫的完善。有些增加免疫力的药物就是疫苗所制。
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