每天早上8点半骑山地车上班20公里走农村小路,大概一小时顺便锻炼身体这样好吗?

如题所述

这样很好的。你是个上班族,工作很忙,估计你也抽不出时间锻炼,如果你利用上班的这段时间锻炼,可以说是一举两得。因为你上班选择了骑车,而不是做车,这既锻炼了身体,又不耽误上班,而且锻炼的时间也够,是一小时的时间。所以你每天骑车上班顺便锻炼身体是很好的,应该保持下去。
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第1个回答  2019-12-17
二十公里一天一个来回,锻炼身体是百分百没有问题啦,就怕你身体承受不住,尤其是刚开始,晚上睡觉你的腿都是疼的!
第2个回答  2019-12-17
如果你时间来得及当然好了,但是如果时间紧张就算了,山里的路不好走紧张了容易出事故
第3个回答  2019-12-17
这样锻炼身体,我觉得很好,骑山地车也属于有氧运动,是比较有利于身心健康的运动。
第4个回答  2019-12-17
每天早上8点半骑山地车上班20公里走农村小路,大概一小时顺便锻炼身体这样鼎好的
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