我是一名高一的学生,又是女生，长的胖,又比较高,身高有一米七,体重有一百四,每次跟同学站在一起，就显得他们比较娇小，我比较高大，我该怎么健康减肥，学习压力又大时间又紧张，每天还要上晚自习，晚上十点半下课，早上五点半起床。