压抑住情绪是怎样一种感觉？

Question

如题所述

Answer 1

压抑住自己的情绪就是一种很憋屈的感觉，明明自己很生气但是要装作不生气的样子，这种感觉会让人真的是憋屈得很。

Answer 2

我觉得压抑住情绪是一种非常难受的感觉，如果你有情绪不能发泄，憋在内心的话，会让自己感到很压抑，情绪就会很低落。所以我觉得应该释放自己的情绪，让自己更舒服一点。

Answer 3

长时间的压抑情绪，会使你觉得自己很笨，无法向别人表达出自己的情绪，或者是觉得自己发泄情绪却没有人关注。逐渐你的心理就会认为自己低人一等，最终产生自卑心理。

Answer 4

压抑住情绪是一件很辛苦的事情，自己明明想要爆发，却不能爆发，必须压抑着时间久了，可能会得抑郁症，脾气也有可能会变得越来越暴躁，其实总是压抑着自己的情绪，也是一件非常不好的事情。

Answer 5

人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的，非客观存在。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它，只是使自己怀着平和的心态，积极面对，寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。