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经常凌晨两三点才睡觉, 今天凌晨五点才睡,醒来感觉有点兴奋,很精神,也不困,是不是我身体有后遗症了
rt
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推荐答案 2019-04-11
压力过大,精力过于集中导致大脑过于兴奋就会出现难以入睡,迅速清醒又不感觉到累的情况。遇到这样的情况,首先放下你在专注的事情,强迫自己把注意力转移到轻松的事情上去,比如看电影、看综艺,精神上放松后就有意识的培养自己良好的作息习惯,慢慢的就好了。
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其他回答
第1个回答 2019-04-11
熬夜伤身,长期熬夜更伤身,一旦年龄稍微大一点,身体会出现很多问题,甚至大病,好好爱惜身体,彻底把作息规律调整过来,十一点前睡觉吧
第2个回答 2019-04-11
这个可能是上火了,中医说的阴虚火旺, 吃点下火🔥的东西并补补虚,不然以后会拖坏身体的
第3个回答 2019-04-11
你最好去医院检查看看去。比较好,省的长期这样身体不好。
第4个回答 2019-04-11
注意休息,多锻炼然后去运动,
相似回答
...会觉得很
困 ,也
没什么噪音影响,但就是睡不着。之前在药店买_百度...
答:
习惯性失眠:但是有一种失眠是没有特定原因的
,发生的原因与个性有很大的关系,主要发生在本身就是容易操心、紧张性格的人,心中只要一有点事就神经绷紧、焦虑、放不开,即使没事的时候睡眠品质也不好,容易多梦、梦呓、易惊醒属於浅眠状态,遇到重大压力如亲人的死亡、离异、公司倒闭、失业、股票起落、...
我每天晚上都睡不着很亢奋
,凌晨
4点以后
才睡
得着是哪里出问题了_百度...
答:
2、脑神经衰弱
那些在凌晨三四点钟醒来就再也睡不着的人,就需要考虑一下,是不是身体当中脑神经出现了衰弱的情况,这种情况就会懂事,醒来以后睡不着,当身体长期处于一种高度紧张的状态时,或者是用脑过度的时候,就会出现脑神经衰弱的症状。白天的时候也没有精神出现频繁的情况。像这样的情况就会使人...
为什么熬夜睡得越晚,第二天越
精神
呢?
答:
其实这只不过是你的错觉罢了
。你之所以会感觉到很精神,其实只不过是因为你的大脑因为长时间没有休息,而过了那个睡觉的时间点,就会觉得整个人都处于某种兴奋的状态。在这种时候,你会有一种非常矛盾的感觉,你会觉得整个人的身体非常的疲惫,有些难受,但是你的精神确实非常的清醒,清醒到足够支配着你...
平时
经常
熬夜,几乎每天都得
凌晨
2
,3点
以后
才能睡
。最近我发现,不论我...
答:
凌晨1点-3点(丑时)是肝经开穴运转排毒的时间,丑时肝经旺。如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸色晦暗长斑。 虚症:易疲劳、视力减退、性功能减退、头晕眼花、皮肤枯黄等。你这么熬夜身体能好么...
...能
睡,
以前都是晚上
两三点才睡觉,
这段时间
感觉睡不
醒一样的,白天晚上...
答:
回答:想知道
是不是
怀孕可以去医院查个血或者验个尿,比早早孕测试更准确的说
...然后现在每天都会到
凌晨3点
或者4
点才睡觉
。每天早上8:30起来...
视频时间 8:30
睡觉
时总在
凌晨3
、4
点醒来,
再无睡意,一般暗示四大疾病,别忽视
答:
丑时:凌晨一点至
三点
凌晨
1-3点钟莫名
醒来,
多由 肝火旺盛 所致。常有烦躁、易怒或气郁等症状,在气血流注到肝经的时间段,自然把人唤醒。建议:此时敲揉、点揉肝经的 阴包穴、太冲穴 ,会痛不可摸,在痛点处敲、揉5-10分钟,3-5天痛感消失,可一觉睡到天亮。敲打手势:敲肝经时,拳握紧...
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天天熬夜凌晨四五点睡觉
天天凌晨三四点睡觉
每次凌晨一两点睡觉睡到中午
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宝宝凌晨四五点钟后睡不踏实
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下午睡到凌晨还需要睡觉吗
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