经常凌晨两三点才睡觉，今天凌晨五点才睡，醒来感觉有点兴奋，很精神，也不困，是不是我身体有后遗症了

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推荐答案 2019-04-11

压力过大，精力过于集中导致大脑过于兴奋就会出现难以入睡，迅速清醒又不感觉到累的情况。遇到这样的情况，首先放下你在专注的事情，强迫自己把注意力转移到轻松的事情上去，比如看电影、看综艺，精神上放松后就有意识的培养自己良好的作息习惯，慢慢的就好了。

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第1个回答 2019-04-11

熬夜伤身，长期熬夜更伤身，一旦年龄稍微大一点，身体会出现很多问题，甚至大病，好好爱惜身体，彻底把作息规律调整过来，十一点前睡觉吧

第2个回答 2019-04-11

这个可能是上火了，中医说的阴虚火旺，吃点下火🔥的东西并补补虚，不然以后会拖坏身体的

第3个回答 2019-04-11

你最好去医院检查看看去。比较好，省的长期这样身体不好。

第4个回答 2019-04-11

注意休息，多锻炼然后去运动，

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