请问多吃木耳有什么好处或者坏处？

Question

如题所述

Answer 1

木耳分黑木耳和白木耳。两种木耳都有极高的营养，
黑木耳主要配制各种菜肴，白木耳主要加红枣熬煮甜食。
黑木耳营养价值很高，它含有丰富的铁，常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红调，并可防铁性贫血。木耳含有维k，老人吃了能预防血栓，动脉粥样硬化和冠心病。常吃木耳还能把残留在人体消化系统内的灰尘，杂质吸附集中起来排出体外。它还能消化纤维类物质，对人无意无意中吃下的头发，谷壳，木渣，沙子，金属屠有溶解作用。另外，木耳还含有抗肿瘤的活性物质，能增础机体的免疫力先，如你经常吃木耳可起到防癌抗癌的作用。
木耳虽然这么好，吃错了也是有害的。
1.干木耳没有泡透的人吃了会消化不良，、容拉肚子。2.刚从野外采的新鲜木耳不可煮食，必须先晒干了再泡透再烧煮食用，如吃了刚采的新鲜木耳，少数人会发生恶心呕吐的现家。
3.品相不好的木耳不能吃，有些木耳在收晒过程中有发霉，回潮的现象，这种木耳闻起来有异味，不能图便宜买回来吃，这种木耳含黄曲霉素……、吃了会诱发癌细胞的生长，干万不要吃。
4.吃木耳的同时，不要同时吃寒性食物，如、野鸭，河蚌，田螺……吃了会诱发痔疮出血，回隔一小时吃不要紧。怀孕五个月以上的妇女也不宜多吃。
以上看法希望对你有帮助。

Answer 2

黑木耳，生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。黑木耳营养极为丰富，据史料记载，它是上古时代帝王独享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，每100克中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍；含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。黑木耳还有多种药用价值，是一种珍贵的药材。明代着名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载，木耳性甘平，主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。本回答被提问者采纳

Answer 3

多吃木耳好。没什么坏处！