父母的身高的确是非常大的程度上影响着孩子的身高，但是这个东西并没有你遗传的必定性因素在里面。我们可以通过一些其他的后天性因素促进孩子的身高。首先在饮食方面应该让孩子多吃含钙类的食品，比如一些海鲜类的食物，海鱼贻贝之类的这些食品就不错。
如果觉得海鲜这种东西太贵了的话，也可以直接选择钙片。一些吸收性能比较好的那些钙片，可以直接给孩子食用。这都是非常好的能够促进孩子骨骼的生长和发育的。另外要孩子多到外面去晒太阳，这样也有利于钙的吸收。
平时可以让孩子多多锻炼身体，尤其是一些需要弹跳的运动，比如说打篮球。这样能够很好的促进孩子的身体发育，并且促进他们的骨骼生长。而且一旦他们喜欢上了这种运动的话，在日后也能够很有效的帮助他们身体健康，所以这是一个非常有好处的一项投资。另外不要让他做太多的苦力活了，这样也容易限制孩子的身高生长。而且他的书包不要放太多的重物，这样容易压弯他的骨骼，限制他的身高发育。
明明的爸爸妈妈个子都较矮，妈妈只有151厘米，爸爸只有160厘米。
爸爸妈妈希望明明能长得比预测的遗传身高高些，来问比智高生长发育指导老师李家静平时需要注意哪些方面的问题？
父母身材矮小对子女身高有影响，但这属多基因特性，就是说这种遗传特性的形成受遗传和环境的双重影响。
环境条件好遗传的影响就会减少。为了使孩子有良好的有利于生长的条件；应从小儿出生时开始。
01、饮食方面
出生后头2年是生长的第一个高峰期。年龄愈小生长愈快。首先要有充足的营养，母乳是婴儿最理想的食品，最好是母乳喂养。因一些实际问题如母乳喂养有困难，需要人工喂养；在头4个月应完全用奶制品，奶量要充足,不要吃米糊等淀粉类代替品；4-5个月开始添加辅食，加辅食要循循序渐进。1岁左右以后应以食物为主，奶为辅。
02、注意事项
1、除营养外还应预防疾病，特别要预防佝偻病。
小婴儿易患各种疾病，影响食欲，不利于食物消化吸收，特则是呕吐或腹泻明显影响食物消化和吸收；如果患病时间较长，或反复发生，会使小儿生长发育迟缓。过了生长加速期以后很难弥补，儿童期生长速度较稳定，每年长5-7厘米。
2、要培养好的饮食习惯
避免偏食，少吃零食，生活有规律，经常运动，睡眠充足，精神愉快。青春期是人生第二个生长高峰期，更要注意合理充足的营养，多吃含钙丰富的奶制品，多在户外运动。青春期睡眠需要量增加，而此时学习相对对繁重，要做好生活安排，使青春猛长期间生长潜能能充分发挥。
本回答被网友采纳为了帮助孩子成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。
1.10点前睡觉
2.摄取充分的营养
3.睡前做成长伸展运动
4.无压力的生活 （★成长伸展运动可以帮助）
5.正确的姿势（★成长伸展运动可以帮助）