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吃什么可以正常排便
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其他回答
第1个回答 2017-05-14
可以是自己体内宿便比较多，需要先排毒
第2个回答 2017-05-14
多吃土豆、白菜和水果本回答被提问者采纳
第3个回答 2017-05-14
少吃肉，多吃素。
相似回答
吃什么
食物能缓解便秘
视频时间 00:44
排便吃什么
食物好
答：
酸奶是很好的通便食物
，乳酸菌能够促进肠胃蠕动，加速排便。但是，酸奶不适合早餐空腹喝，且酸奶一般不能加热喝，以免营养价值丢失。2、果蔬 最有效的是
芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白
，这几类蔬菜富含纤维素，可以帮助肠胃蠕动，利于排便。比较利于排便的水果有
苹果、香蕉、梨
等，苹果最好是晚上睡觉之前吃...
吃什么能排大便
答：
1、喝药店里购买的一些清肠胃的茶
这类清理肠胃茶，刺激性小，是比较有利于排便的，一般2-3个小时就可以见效的。但是有些便秘的不好的人建议不要长期喝，容易形成依赖性。2、吃水果 比较常见的水果是
苹果、香蕉、梨
。苹果最好是晚上睡觉之前吃，这样第二天早上起来就开始有便意了，如果早上还没...
吃什么可以排便
视频时间 02:38
吃什么
东西
可以大便
通畅
答：
1
地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。3 燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它...
吃什么
食物润肠
排便
答：
可以润肠排便的食物有
酸奶
、西梅汁、苹果、花生、大白菜。1、酸奶 酸奶含有的乳酸成分带有柔和的酸味，不仅能够帮助人体更好地消化和吸收其营养成分。此外，酸奶还含有丰富的乳酸菌，能够调整人体肠道中的菌群，使肠道恢复正常的功能。2、西梅汁 天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维...
吃什么可以排便
答：
详细解释如下：1. 高纤维食物 高纤维食物如蔬菜、水果和全谷类，能够增加大便的体积，促进肠道蠕动，有助于排便。例如，菠菜、卷心菜、芹菜等蔬菜以及
香蕉
、苹果等水果，都含有丰富的纤维素。2. 水分充足的食物 水分是维持身体正常功能的重要组成部分，也是保持肠道湿润、促进排便的重要因素。除了直接饮水，...
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平时多吃什么可以帮助排便
吃什么有助排便通畅
吃什么能拉粑粑顺畅
吃什么改善大便不通畅
吃什么能通肠道排便
早上吃什么排便通畅
吃什么便于排便通畅
吃什么能通便效果最好最快
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