13岁吃什么有助于发育？

如题所述

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推荐答案 2015-04-19

鱼，骨头汤，牛奶

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第1个回答 2015-04-19

不要强调吃一种所谓的“营养品”或者药品就好。
合理的营养，
良好的心态，
适当的体育活动、
充足的睡眠对于发育期都很重要。
合理的营养就是膳食搭配要合理，营养要全面，不要偏食。

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第2个回答 2015-04-19

来点三鹿牌奶粉

第3个回答 2015-04-19

水果排骨

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小孩13岁吃什么有助于增长答：多吃山药苹果，山药滋养强壮，助消化补内益体，苹果富含矿物质和维生素有助于长个子。养成高蛋白的饮食习惯，这是孩子长高的前提。另外让孩子养成多运动的习惯如慢跑，打篮球等。适量补充钙质，让孩子保证充分的睡眠时间也都是十分重要的。

青春期的孩子吃什么食物好?答：一般来说，在膳食中要考虑多给孩子增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。■养成良好饮食习惯孩子最大的不良饮食习惯是挑食和偏食，父母不能粗鲁地强迫孩子吃，而要耐心地加以引导，循序渐进，只要坚持不懈，会使孩子逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯。如果是由于消化功能失调而导致的偏食厌食症，应当适量用药物...

13岁吃什么长高呢答：你好，可以参考如下。1、均衡营养。注意一日三餐的饮食均衡，都吃一些蛋白质，氨基酸的食物，比如牛肉，鱼肉，奶制品，虾类都是不错的选择。2、适当的运动。生命在于运动，只要合理的科学的运动，就可以帮助人体增强抵抗力，刺激体内的细胞生长。比如打篮球、跳健美操、做引体向上等运动都是非常不错的...

13岁吃什么钙片对长高最有效答：1. 柠檬酸钙：作为一种有机钙，柠檬酸钙对胃酸的影响较小，其吸收效果优于无机钙，适合13岁男孩服用。2. 葡萄糖酸钙：这种钙片较为常见，其吸收性好且不良反应较小，适合肠胃发育尚未完全的13岁男孩服用。3. 碳酸钙：这种钙片价格亲民，但其吸收率不如有机钙。在补钙前，应先去医院检查是否真正...

13岁吃什么长高呢答：1. 均衡饮食：确保日常饮食包含充足的蛋白质和氨基酸，如牛肉、鱼类、乳制品和海鲜等，这些食物有助于青少年成长发育。2. 适量运动：通过合理的体育活动刺激骨骼和肌肉生长，例如篮球、健美操和引体向上等，有助于身高增长。3. 专业增高训练：依据医学原理，通过专业训练如增高体操和瑜伽，可以微调脊椎骨...

吃什么能长高个子答：13岁之间，男童为13—15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。作为爸爸妈妈，在孩子长高的时期一定要紧紧抓住，错过了这个时期，就难以再长高了。上文除了介绍孩子吃什么能长高，还有其他的方面也是有利于长高的，家长们要看看啦。

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