怎样让自己更自信,因为本人经常爱照镜子,可是我的内心依然自卑

如题所述

可以先从穿衣服开始,很多自卑的人都不善打扮自己。买一些让自己照镜子时看着很活泼的衣服。然后看电影,自卑的人心地都比较善良,所以看电影把自己想象成电影里心地善良又厉害的人物。找出自卑的根源然后克服,可以看一些励志的书籍,比如 《做自己想做的人》《方与圆》等书都不错,我也是很自卑而且中度抑郁的人,每次看完书我都觉得自己强大了自信了
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第1个回答  2015-07-22
你是什么:没有答案。你认为你是什么样的人,你就是一个什么样的人,并且别人也会这么看你。
这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。
---自己认为自己不够漂亮的人,你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人,你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人,你不可能变得聪明。
聪明和自信人的精神是开放的,反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的,那么他肯定聪明。建议您:

消除自卑心理------找回自信
1,对自己的积极认同
不能只看到自己的不足,自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时,切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识:他也是人。既然都是"人",都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着,接纳自己的短处和长处。
2,树立自信心
树立自信心首先要学会说:不!。
自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强,他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流,毫无主见,没有魄力,造成心理上的抑郁,沮丧。
心理学家认为:如果你自己觉得你自己蠢,那你就蠢。如果你自己觉得你高雅,你就高雅。。。因此,自卑心理是可以战胜的。但要战胜它,只有依靠你自己。
成功学上说:自立者天助之!
3,积极的自我暗示
学会内心里说:我也能做!
不妨自问:都是一样的人,他行,我也行。他能做,我也能做。
4,积极与他人交往
健康的心里不是想出来的。
心理学家认为:当人独处时,心理活动就会转向内部,朝向自己。心理活动的范围,内容都受到一定的局限,加之认识的局限,往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情,即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人,心里会得到净化,内心是坦荡的,经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。
祝你天天快乐您的采纳是对我最大的鼓励 祝您好运追问

能不能以你自己的见解来述说

好吧,如果认为自己成熟,热情,开朗,该有怎样的思维模式,及外在表达力

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第2个回答  2015-07-22
你好像内心有自卑心理属于心理不健康的一个人!从小有什么环境下你成了这样一定有原因的!追问

家庭不用说了,学校呢从下就有人以我的外表侮辱我,慢慢形成了懦弱,但一方面又获得关注,导致我做事经常否定自己

追答

要自重不要放弃自己!

你长的怎么样?能发一张萌照看看吗?

第3个回答  2015-07-22
这世界有二样东西可以让你自信!知识和容貌!所以你懂的追答

要么多读书!才女气度不凡!要么会装扮,修边幅…都可以自信

追问

不满意

追答

原谅别人就是升华了自己!我只是想要点财富分而已,不至于这么对我吧!这样的问题又没固定答案!只是一个人的生活态度!

第4个回答  2015-07-22
增值自己,体现内在美
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