主æï¼200g寿å¸ç±³é¥
é æï¼ééè èï¼ééå¤å°¾é±¼ï¼ééç¤æµ·è
æ¥éª¤/æ¹æ³
1
åå¤ä¸ä»½å¯¿å¸ç±³é¥å¤ç¨ã
2
è èæåç¨ç水泡ä¸ä¸ä½¿ç¨ã
3
åå¤ä¸ä»½å¤å°¾é±¼ç½å¤´ã
4
åå¤ç¤æµ·èå寿å¸å¸ã
5
å°æ³¡è¿çæ°´çè èåé¿æ¡å¤ç¨ã
6
æå¼ç½å¤´ï¼å°å¿ååºå¤å°¾é±¼ï¼å°½éä¿æé±¼ä½å®æ´ã
7
竹å¸ä¸éºä¸ç¤æµ·èï¼ååéºä¸ç±³é¥ã
8
å¨ä¸ç«¯æ¾ä¸è èæ¡åå¤å°¾é±¼ãå·èµ·å¤ç¨ã
9
ç¶ååæ大å°ç¸åç段ï¼è£ çå³å¯é£ç¨
END
注æäºé¡¹
ä¹å¯ä»¥æ ¹æ®èªå·±çå£å³ä¸åï¼èªç±æ¹åé£ææé ã