正确选择自己的内衣
内衣的选择是很重要的，内衣要是穿着不舒服或者是尺寸不适合，都会影响女性胸部的发育。所以我们在选择内衣时，一定要选择胁侧边加高加宽能完整包覆胸部的内衣，或者是具有矫正效果的调整型内衣，这些对于调整好胸部的胸型是有很大帮助的。还有就是，在选择内衣的时候一定要试穿，因为不同厂牌的内衣规格尺寸是有差异的，要是只凭尺寸买很难完全适合自己的胸部。
运动冲刺胸部丰满
上举手操是我们运动丰胸的最好选择，它不仅可以去掉恼人的副乳，还能有效的矫正胸型，让我们在很短的时间里就会达到丰胸的效果。上举手操的具体功效就是预防并改善胸部下垂，外扩现象，同时还能瘦手臂，美化背部线条。
夹书
在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
按摩胸部刺激二次发育
沐浴后。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。这样可以促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。
常用的丰胸技巧：
1、多吃胶原蛋白丰富的食物，有时候食补也是比较重要的，胶原蛋白不容易被吸收转化成脂肪，却可以让胸部线条更加挺阔，让胸部更加饱满。所以想要美胸的姑娘，可以尝试着多吃一些胶原蛋白丰富的食物。
2、进行胸部按摩，每天早晚可以进行适当的胸部按摩，这样的做法可以让胸部交感神经变得活跃。坚持每天早晚对胸部按摩，可以让胸部线条变得更加立体饱满，拥有一个更好的胸型。
3、坚持做丰乳操，想要一个更加漂亮好看的胸型，我们可以经常做一些丰乳操，能让胸部线条变得更加挺拔。尤其是对于一些胸部组织已经比较健全的女性来讲，丰乳操是非常重要的美胸方式。
想要了解更多关于丰胸产品的相关信息，推荐咨询刘燕酿制官网：www.liuyanniangzhi.com。刘燕酿制累计注册802个自有商标，116个外观、发明专利，23件版权。在这大健康时代,刘燕酿制将秉承“为女性创造高品质的美好生活”的使命,用数据链接产品、服务、内容、供应链,让更多女性安心追求美丽。刘燕酿制与苏州大学建立联合研发中心，乳霜采用纳米级颗粒吸收技术，滋润好吸收。
京东旗舰店：https://mall.jd.com/index-10094074.html
天猫旗舰店：https://liuyanniangzhi.tmall.com/
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正确选择自己的内衣
内衣的选择是很重要的，内衣要是穿着不舒服或者是尺寸不适合，都会影响女性胸部的发育。所以我们在选择内衣时，一定要选择胁侧边加高加宽能完整包覆胸部的内衣，或者是具有矫正效果的调整型内衣，这些对于调整好胸部的胸型是有很大帮助的。还有就是，在选择内衣的时候一定要试穿，因为不同厂牌的内衣规格尺寸是有差异的，要是只凭尺寸买很难完全适合自己的胸部。
运动冲刺胸部丰满
上举手操是我们运动丰胸的最好选择，它不仅可以去掉恼人的副乳，还能有效的矫正胸型，让我们在很短的时间里就会达到丰胸的效果。上举手操的具体功效就是预防并改善胸部下垂，外扩现象，同时还能瘦手臂，美化背部线条。
夹书
在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
按摩胸部刺激二次发育
沐浴后。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。这样可以促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。
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1、多吃胶原蛋白丰富的食物，有时候食补也是比较重要的，胶原蛋白不容易被吸收转化成脂肪，却可以让胸部线条更加挺阔，让胸部更加饱满。所以想要美胸的姑娘，可以尝试着多吃一些胶原蛋白丰富的食物。
2、进行胸部按摩，每天早晚可以进行适当的胸部按摩，这样的做法可以让胸部交感神经变得活跃。坚持每天早晚对胸部按摩，可以让胸部线条变得更加立体饱满，拥有一个更好的胸型。
3、坚持做丰乳操，想要一个更加漂亮好看的胸型，我们可以经常做一些丰乳操，能让胸部线条变得更加挺拔。尤其是对于一些胸部组织已经比较健全的女性来讲，丰乳操是非常重要的美胸方式。
想要了解更多关于丰胸产品的相关信息，推荐咨询刘燕酿制官网：www.liuyanniangzhi.com。刘燕酿制累计注册802个自有商标，116个外观、发明专利，23件版权。在这大健康时代,刘燕酿制将秉承“为女性创造高品质的美好生活”的使命,用数据链接产品、服务、内容、供应链,让更多女性安心追求美丽。刘燕酿制与苏州大学建立联合研发中心，乳霜采用纳米级颗粒吸收技术，滋润好吸收。
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本回答被网友采纳每天沐浴后，给胸部涂上一层专业美乳霜，然后用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;接着用手由下往上，由外往内将胸部往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。这样做可以促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令胸部更突出坚挺。
平胸丰胸的最快方法二：青木瓜丰胸
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，其含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能有效刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，此外木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，若搭配肉类食用，丰胸效果更佳。
平胸丰胸的最快方法三：热敷按摩
热敷是一种传统的中医丰胸方法，热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。按摩不仅能防止乳腺管堵塞，刺激雌性激素的分泌，促进乳房发育，还能防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，所以按摩是很好的丰胸方法。本回答被网友采纳
胶质类
海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴，光看这些食物名称，就知道它们的胶质丰富的不得了!这些可是丰胸必备的食物喔!它们富含磷脂、蛋白质和脂质，都是丰胸必备营养素。
豆类
黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”，“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!
按摩丰胸
丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺，可以搭配专业的产品用会更好。
水果+蛋白质 美胸吃出来
多吃一些蛋白质含量丰富的食物，乳房保持坚挺。肉类、鱼类、奶类和豆制品都能有效补充蛋白质，让胸部更加挺拔。
同时，补充胶原蛋白和维生素也能让胸部更加紧致有弹性，在经期多食用，增加吸收。
热敷+锻炼 曲线自然挺
热敷和淋浴的作用一样，都是为了让乳房的血液更加循环。每天晚上临睡之前，用热毛巾敷在乳房的两侧，然后用手掌按摩，每天坚持热敷胸部半小时以上。
注意，热毛巾不要太热，时间最好在三到五分钟。