减肥以后如何保持

减肥以后如何保持胖子最大的烦恼除了如何减肥还有如何防止反弹，如何从体质上改善自己，让自己不再容易变胖

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推荐答案 2016-10-09

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第1个回答 2016-10-09

你多重多胖？追问

我168公分，之前170，用了五个月，目前135，我的计划是过年前达到120--125之间，但是我怕过年这个年关啊

追答

还不错，加油

少吃即可

追问

我就是控制了饮食，但是我以后怎么办？一直保持这种程度的饭量？？当然了，其实我早已适应了，只是不知道会不会影响身体

追答

你怎么减的？

追问

每顿七八成饱吧，然后每天做运动，我做的都是以无氧运动为主所以比较慢

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