发量少而且脆弱，怎么样才可以改善啊？我要简单有效的办法！

我现在想改善的是1.头屑头痒 2.生发最有效的办法！

推荐答案 2010-12-06

我了人来讲还是比较相信食补，多喝水多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，肉、鸡蛋、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物是有助于软化头皮的，还有就是要注意保护，尽量避免烫发，染发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。还有就是多吃生姜

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第1个回答 2010-12-06

做发膜做护理啊！洗头发的时候顺便做一下。

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