如何打好控球后卫

Question

如题所述

Answer 1

首先，我想打篮球的人们都知道，组织后卫也叫控球后卫，其最基本的任务是组织自己的队友，用战术打败对手，拿下比赛。其实说白了，组织后卫就是这支球队的场上教练。毋庸置疑，要想组织好，那你就必须不仅懂战术，还得会在场上灵活的运用战术。要通过自己的组织为队友在进攻时创造好的得分机会，比如组织后卫和中锋打配合的时候，可以用策应跳投配合、策应跳投横切配合、纵切配合或者反切配合等等。不仅这些，还要在球队打得混乱的时候，控制好节奏等等。

第二，要想组织好在场的每一次进攻机会，那你必须先得有很好的控球能力。如果让你打组织，你连球都运不好，刚组织的时候，手里运的球被断掉，反而给了对手一次很好的反击机会，那不是添乱吗?那样不仅没法赢得比赛还会使队友失去斗志！

第三，在打球时，组织后卫可以说是持球最多的球员，持球最多也意味这你的传球也将会增加，因为你需要通过战术的配合来完成每次的进攻。传球必须要达到准、快。例如在打快攻的时候，你必须在对手的追赶下迅速的自己进攻或者传给最方便得分的队友，在很快的时间内将球传给最合适的队友，那就得看你的眼里、对战术的灵活运用能力和最关键的传球能力。如果球都传不到队友手里，传一个被断一个，这比赛必输无疑。比如小牛队的老将基德的传球就非常精准和迅速，尤其在打快攻时，他那犀利的传球在瞬间撕破了对方的防守，为自己队友创造了很好的得分机会。

第四，组织得反应灵敏和有很快的速度，这里的速度需要的是很强的爆发力，因为那样才能使你在很短的时间内速度提升到你的极速，那样也许会很容易的把防守者尴尬的甩在身后。在自己或队友断球或抢到篮板的时候，如果你能在对手没有反应过来的时候，迅速打反击，岂不是得分的好机会。就拿乔丹来说，记得他有次抢断后，反应灵敏的乔丹迅速自己打快攻，在马上扣篮，已经腾空而起之时被抢断者才反身追赶，此时已经晚了！

第五，对于组织来说，队友拉开了，自己也会有一些很好的单打机会，这时如果上篮一般都会遭到包夹或者很容易遭到高个的火锅，怎么样才能像罗斯和罗伊一样的后卫在篮板下撒撒野呢？那就得看你的柔韧性如何？柔韧性好了就可以在不止上篮上灵活的晃开对手了。柔韧性好只是一个方面，在篮球比赛中，越重量级的比赛，越多的是碰碰撞撞的，身体接触越多。要想在场上保持投篮、传球和防守质量，那你必须要有很好的身体素质。如果球员们没有了很好的身体素质，当你打了不久累了的时候，你会出现投篮命中率下降、传球没有力度和防守跟不上等问题，这些也将导致球队最后胜利的关键。我们国家队男篮就有这方面的缺点，在奥运会和各大赛事上比赛时，国家队队员前三节打得很顺利，眼看就要成功了，可是在第四节经常会出现体力不支，导致防守质量、投篮命中率的大幅度下降，对手体力好，抓住这机会用打反击、扣篮来镇压你，使你最后只能眼巴巴的看着本该属于自己的胜利被别人夺走！

控球后卫必备素质技能：

1，速度是必须的。组织后卫按理说是场上最矮的，所以必须是最快的，速度是组织后卫所必须的，不论进攻或者防守。组织后卫必须进行田径式的练习，提高自身的速度和耐力。

2，全面的身体素质以及耐力。速度是组织后卫的生命线，但是仅仅具备速度对于身体来说是远远不够的。组织后卫的身体训练应该是全方位的，一整套身体训练，从手到脚的地方，都要仔细的练，才会有全方面的提高。
3，很强的对抗能力。组织后卫需要很强的对抗能力，对手控制组织后卫的办法是速度加上对抗压迫，迫使组织后卫在高压下不能进行完整连贯的动作，所以对抗力非常重要。可以参考呼吸法提升身体胸腔厚度，多练习下肢力量以增加对抗，同样在防守上要压迫对手。

Answer 2

1防守是意识问题和脚步问题 脚步慢可以练，要记住当你防守任何一个人的时候你脚步可以跟不上他 但是你的意识一定要知道他的方向和他的主要攻击技术。
好多人防守最大的问题是分不清对手什么时候是假动作 什么时候才真的启动 我教你一个绝招 记住 防守看对方的臀部， 假动作哪里动 臀部也不会动 除非他真的启动 很灵的 你试下就知道了 滑步一定要好好练 这个是防守的根本。

2组织上 严格讲组织后卫是场上的灵魂 但是后卫有最大的几个忌讳的地方 运球不能看球 在推进到半场以后第一时间找传球的机会，尽量保证运球时间一定要越少越好 不要学刘伟。在就是在前场接到球 一定不要先运球在找人 ，一定要在找人 在别人机会不好的时候在运球 这样能减少好多失误，后卫的失误要是躲起来，队伍就赢球的机会就会大打折扣。 在场上的组织能力就是调动队友的积极性，大家能够多转移球，准确的找到适合攻击的机会很重要的。要在场上随时激励队友 进攻 传球。

3进攻 后卫的进攻主要以3分和抢断以后的防守反击为主要进攻思路 ，在投篮时候不要有太多的顾忌 不要想球还没 传给队友 怎么就投了 ，这个是现在好多后卫的弊病，投篮前要感觉自己的手感如何 是否有很好的机会 还可以假投篮真传球 这个还是要看自己的领悟能力。在场上的时机的把握，于队员的默契程度。好多都是经验 要看你自己肚子里到底有多少东西才行 我说的在好 也没有用。
你说那个人我不知道 也没听过 不知道怎么说那个人 我也没兴趣看他是谁
我上面说的也许还不够全面吧 但是你记住我说的防守是精髓 要记住 别的还可以吧 都是我个人的经验 慢慢来 希望你能成功。。。。。

Answer 3

一点要熟练的掌握运球的基本功

Answer 4

作为一个玩街头篮球的玩家 说下游戏里的吧 应该也差不多虽然说球场上每个人都是主角 缺一不可 但是组织后卫可以说是领导者 要有很好的眼里 意识跟全面的身体和思想素质

Answer 5

什么事都是靠苦练的 没有捷径，要不然你就须学大灌篮里的周杰伦一样，带着球跟在公汽后面跑？