第1个回答 2021-03-25
常见吃法
制作指导:豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸,因此将豆腐及豆腐制品和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。
以冻豆腐为原配料可以做出多种不同菜肴:
冻豆腐炖鲢鱼
主料:冻豆腐、鲢鱼头
辅料:笋干、薏米、葱、姜
调料:盐、白糖、胡椒粉、料酒
共10张
用冻豆腐制成的各种菜肴图
烹制方法:
1.将冻豆腐切块,葱切段、姜切片,鱼头洗净,锅中放少许油,下葱姜煸出香味后放入鱼头煎成两面金黄,烹少许料酒,放入笋干和薏米;
2.锅中加适量开水,放入豆腐,大火炖20-30分钟,加盐、胡椒粉、白糖调味,出锅时淋少许熟猪油、撒上葱花或青蒜叶末即可。
特点:冻豆腐软韧,富有弹性,汤鲜清澈,开胃爽口。
胶东菜系列--冻豆腐
原料:冻豆腐半斤(切成2立方厘米左右小块。),香菜2棵切段(带少量叶),肥肉一两。味精、盐、高汤、葱段、姜块、蒜片、味精、香油、食醋。
做法:
1.肉切小片入锅,加醋和高汤,没过肉即可,大火醋沸后停火,把醋倒出,将豆腐放入锅中。
2.加水,如豆腐是刚取出,250ml左右,如已漓水,加500ml左右。
3.放入葱段、姜块、蒜片放入锅中加热至开锅。
4.开锅后关火加味精和香菜,淋上香油即成。
西兰花冻豆腐
主料:冻豆腐、西兰花、胡萝卜
辅料:
油、盐、香油
制作步骤:
1.北豆腐切成小块,装入保鲜盒,放入冰箱冷冻室冷冻一天以上
2.用时提前半天取出化冻后,把水分挤干。
3.西兰花掰成小朵,用盐水浸泡、彻底洗净。
4.烧一锅开水,放入西兰花焯一分钟,捞出过凉水,可使西兰花口感脆嫩。
5.胡萝卜洗净切片。
6.锅热倒油,先下胡萝卜炒一会,再倒入冻豆腐翻炒;锅中倒少许水,煮一下豆腐。
7.最后倒入西兰花,炒熟即可。出锅前撒盐,点几滴香油。
第2个回答 2021-03-25
把冻豆腐拿出来,放到凉水里解冻,最好是用冷水,在解冻过程中,冻豆腐的外侧就会出现一层冰,把冰壳用手掰掉,然后把冻豆腐放水中煮沸,捞出来,控去冻豆腐之中的水分。
然后用煎锅把刚才处理好的冻豆腐的两面都煎至金黄色,盛出来放到碗里。
接下来起锅烧油,加入肉块,进行翻炒断生,炒出香味,然后加入刚才煎好的冻豆腐块,加入生抽、老抽、花椒粉、蚝油和适量的盐。
然后往锅中加水没过豆腐,慢火炖十分钟左右就可以了。
出锅前可以加入葱花和味精进行调味,出锅装盘,就可以品尝到美味了。
这样做出来的煎冻豆腐炖肉,吃起来别有一番滋味。
第3个回答 2021-03-25
冻豆腐最好吃的家常做法就是炖大锅菜。取适量的五花肉片放入锅中煸炒加适量的生抽、老抽,然后加入白菜、冻豆腐和粉条翻炒一会,白菜断生后加适量的盐和清水盖上锅盖大火烧开,转中小火慢炖,尽量炖时间长一些。大约一小时左右关火。然后焖一会儿差不多半小时左右即可。加一些葱花香菜开吃。由于小火慢炖使汤汁渗透到豆腐里吃起来口感更好一些。
第4个回答 2021-03-25
冻豆腐的做法是:选择一块儿手磨豆腐。把它切成两公分的小块儿,摆放到一个塑料盒当中,放入冰箱的冷冻室。冷冻一宿就可以了。如果是北方的冬天,那么也可以拿到室外。冻豆腐多孔隙,可以和海蛎子和酸菜一起炖煮,味道非常的鲜美。