每年6月6日是全国爱眼日对于保护好我们的视力你有什么建议请写出两条来？

Question

如题所述

Answer 1

1、预防白内障
花青素可以促进眼睛视紫质的生成，提高眼部微血管的弹性，并促进血液循环。此外，花青素还可以减少自由基对眼睛的伤害。代表食物有蓝苗、黑莓、樱桃、紫米等。
2、阻挡有害光
叶黄素能帮助阻挡伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免于受到伤害，保持视觉灵敏与清晰。代表食物有菠菜、洋葱、红苑菜等。
3、预防夜盲症
β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。维生素A构成眼感光物质的重要原料。维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。
水养
眼睛喜凉怕热，到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿乃至充血。可用流动的凉水(自来水)洗脸降温。用茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有很大的帮助。
熏时用手捂住杯口，以防热气过快散失。过热无法忍受时可稍事休息，但熏的时间最好在10分钟左右，并要经常坚持做，每天至少熏一次。
动养
两脚分开与肩同宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，再从左向右转10次。然后停止，放松肌肉。再重复上述运动，如此3遍。

Answer 2

每年的6月6日是全国爱眼日，对于保护好我们的视力我的建议就是大家要爱护好自己的眼睛，可以多做眼保健操，还有就是尽量看电子产品的时间缩短一点，这样的话可以更好的保护我们的视力。

Answer 3

你们这个爱眼日就是呃首先第一个要教育孩子们，你少玩。电脑少玩儿手机，保护好眼睛，对将来有好处，你在一个眼睛。你是心灵的窗户，一定要把它保护好。

Answer 4

护视力最重要的一点，需要注意用眼卫生，平时的时候不要长时间的看手机或是电脑，造成眼部疲劳，夜间不要睡得太晚，避免熬夜

Answer 5

我是全国爱眼日，对于保护我们的视力非常重要，让我们共同对这个日子的到来表示赞美，我们注意少看电脑，少看电脑，少看手机，这样是保护视力要好