有没有一瞬间对一切都感到失望，心里很压抑很难受?

Question

如题所述

Answer 1

其实，从你每天感觉到内心的压抑、难受，总是很想哭，能看出来有抑郁症的其中部分症状。这一个每天所持续的状态，大概从什么时间开始，如果是一段长时间了，比方说一个月以上，就不排除抑郁。另外，抑郁症患者，还会持续地对一切都提不起兴趣，打不起精神，甚至觉得自己的无用的，多余的。

严重的会自残，更有甚者还会自杀。如果内心的压抑、绝望无法被排解，是一个危险的信号。身边的人能意识到你的变化，去安慰或者跟你聊天，陪伴，尽管不能缓解你内心的痛苦与无助感，起码能有人是去关注着你，能陪着你去看专业的精神科医生，通过科学的一系类评估，结合药物与心理咨询的资料，抑郁症很大程度上是能治好的。

抑郁症分为先天性遗传的抑郁症，与后天由于某种原因诱发而产生的抑郁，比如说产前和产后抑郁。如果，身边的人无人关注到你正处于抑郁的状态，再加上你自己也没有这个觉知，那就是相当危险的一个情况了。不过，既然你能够提出如此问题，问自己是不是抑郁了，说明自己是有所察觉的。

当去尝试过曾经喜欢做的热爱的事情，仍无法减缓内心的难受与压抑情绪是，不妨去寻求专业的精神科医生帮助，同时去找专业的心理咨询师咨询也是非常地关键。一个人没有勇气去找医生，或者去找咨询师时，可以请身边最信任的人陪同着一起去。医生与你的聊天，朋友或者家人能根据你的个人意愿陪同与否。与心理咨询师面谈是，则需要自己去面对的。

坚持锻炼身体，可以去学瑜伽，不要做激烈运动，试着发现自己的兴趣点，投入到新鲜事物，多出去，一定不要在家里！前期不注意预防，后期遇到事情受刺激会全部爆发出来，有躯体症出现，就要进行药物治疗了！所以多关爱自己，防患于未然！

Answer 2

的确有这样的感觉，可能作为成年人都会如此，每个人都会遇到很多坎坷的事情，所以总会有那么一瞬间会让你感觉到特别的失望，心里也会特别的难受。

Answer 3

有。不过只是一瞬间的情绪低落，后面慢慢就想开了，会更积极去生活了。

Answer 4

当然有。因为这一瞬间的失望是所有的事情累积起来的，而且你会觉得特别的累，根本就无法让对方为你做出改变，这是你想要放弃这段感情。

Answer 5

当然会有这样的瞬间，但是如果遇到这种情况的话，会给自己一些积极的心理暗示，绝对不会让这样的情绪占据自己的内心。