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近视的人怎样才能控制度数的增长呢?
如题所述
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推荐答案 2020-10-11
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相似回答
近视眼的人
平时该
怎样
做到不加深
度数?
答:
1. 多进行远视活动
。可以适当增加看远处景物的机会,比如远观景观,远眺远景等。这有助于锻炼眼睛的睛外肌,减轻眼球的轴长,防止眼睛进一步变长。2.
控制近距离用眼时间
。近视的人平时要少看近距离物体,比如手机、电脑、书报等,这些近距离活动会使眼睛处于容易加深度数的状态。可以通过20-20-20规则来缓...
怎样才能
不让
近视的度数
加深
答:
可以用按摩(如眼保健操)、滴眼液、远眺、运动眼球等方法缓解眼疲劳
,最重要的事注意用眼卫生,读写姿势正确、不要用手揉眼睛、不要长时间视近物、注意看电脑及电视的距离不要长时间观看。(远处的自然绿色如树草坪等对缓解是疲劳很有效)近视者可补充下列营养物质:1.蛋白质:就巩膜来说,它能成为...
怎样才能
避免
近视度数
继续往上升?
答:
1. 控制用眼时间:长时间看电视、玩手机、电脑等会导致眼睛疲劳
,增加近视度数,建议每隔一段时间停一下,休息眼睛。2.
保持合适的用眼距离
:看电视、玩手机等应该保持合适的用眼距离,不要过近或过远。3.
增加户外活动时间
:户外光线充足,可以有效预防近视度数的上升,每天应尽量保证户外活动时间,...
如何控制近视眼度数?
答:
2、双手搓眼手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都
可以
做。3、经常转动眼球找个安静的地方,双眼睁开,不要动头,只转动眼睛,可以顺时针慢慢转,转几分钟后再逆时针转动眼球,这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,慢慢能够使
近视度数
下降。4、...
怎样才能
避免
近视度数
继续
增长
答:
健康用眼,尽量不再睡觉前玩手机或将手机屏幕调到很亮,不要躺着或在摇晃的车厢内看书,不要在强光或弱光下看书,要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正,连续用眼1小时后要休息5-10分钟,观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。给眼睛保健,坚持每天做眼保健操,减缓眼睛疲劳,平时多运动,...
怎样
做
才能
延缓
近视度数的
增加?
答:
一、首先应该科学验光并配戴
度数
合适的眼镜,以防睫状肌疲劳加重而使度数增加。同时要注意正确用眼。 二、配戴合适的眼镜后,只有合理地戴,
才能
真正起到保护和提高视力的作用。轻度
近视
可在看远处或看书时戴镜,看近处时取下;中高度近视无论看远和看近都必须长期戴镜。有不少人认为“眼镜度数会越戴...
怎样
抑制眼睛
度数
过快
增长?
答:
40岁以上
的人
,最好采用双焦点镜片,或者在打字时,配戴
度数
较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60cm上以距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30o,这样的一个角度
可以
使劲部肌 肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 (2)长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和...
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怎样控制近视眼的度数不加深
近视怎样能降低度数
怎样使眼睛近视度数不再增加
怎么能让近视度数不长
怎么让近视度数不增加
怎样会加深近视度数
怎样让近视度数降低
近视怎么预防度数增加
如何减轻近视的度数