打篮球对身体有什么好处和坏处吗?

如题所述

利:从医学角度来讲,如果你有规律的运动2~3次(比如打球)对你的身体免疫力以及身体的强健都有极大的帮助;心理方面,当你郁闷的时候就可以打球发泄心情,屡试不爽,因为我就是这么干的哈;人际方面,打球可以作为你和其他爱好者的沟通桥梁,我打球就认识了很多朋友,而且很多问题在边打球边商量的过程中就解决了,而且球打得好的话会很有魅力呵呵,特别是对异性
弊:打球过于频繁或者过于经常都会导致机体过于疲劳而免疫力下降,而且打球不热身或者不小心的话容易受伤(本人五一打球脚崴到现在还没好);沉迷于打球的话会很浪费时间,特别是在考试阶段;如果你自己的脾气太差的话,打球反而会导致你的人际更不和谐,因为身体接触多的话你会经常发火
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-02-27
打篮球完全是健身的运动,官方话不说,如果你平时从不运动,偶尔去跑步,第二天最多腿酸。如果你偶尔去打篮球,那么第二天可能就爬不起来了,因为全身酸痛。这很明显告诉大家篮球是全身的健身运动。但是任何过度的体力活动,都会有劳损的后遗症,所以NBA才会有那么多“伤病员”。所以,适宜的频率和时长时健身的关键。
第2个回答  2019-08-07
打篮球好处就是,能放松自己,一个很好的发泄方法。强身健体
坏处就是打完要洗澡...很容易受伤。本回答被提问者采纳
第3个回答  2020-05-10
第4个回答  2023-03-24
1、通过运动可以改善视力
???
眼睛的运动使得视觉产生,但是它是持续不断的很小的活动。因为这些很小的运动就像在风中被轻轻摇动的一个蜗牛,因此我们称它为“飞快扫视”。飞快扫视有两种作用。首先,它们用连续的起滤波作用的光放映来刺激你的视网膜神经细胞。视觉神经随后将这种放映的细节闪回到在你脑袋后部的视觉大脑上。其次,飞快扫视从你的最近的精神兴趣点扫过,进入你视网膜最敏锐的视觉部分——“中央凹”。这种运动使得你的大脑和眼睛一致,同时给你很敏锐的视力。?
????经常运动的话,眼睛视力会慢慢改善的,这些不仅仅有理论证明,而且,从我的同学身上我也能够感受的到。他们比我打游戏的时间长,自然的,坐在电脑前的时间就比我长,但是他们的实力并没有上升,而是下降了,这些就是因为他们打球的结果,经常运动的他们,比我的视力下降的快,而我,现在视力还在上升呢!
2、可以减少青春痘
专家们都说了,多运动可以加速血液循环,对于治疗青春痘有好处。具体怎么个原理我就说不清楚了,反正是有好处。
其他的好处我就不说了,今天喝了点酒,写不出来那么多,想知道的话,可以到百度上搜索一下,肯定可以发现不少好处呢!
3.消除烦恼
打篮球的好处它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢?因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。
4.可以吸引很多美眉哦,自我觉得男孩子打篮球的时候是最帅的
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