具体措施有：
(1)健康教育：与患者一起探讨影响睡眠的原因和可能解除的方法；帮助患者建立有规律的生活方式，养成良好的睡眠习惯。
(2)安排舒适的休息环境：以清洁、安静、安全为原则。睡前调整病室温度和湿度、光线、音响，减少外界对感官的不良刺激；保持卧具清洁、干燥、舒适；合理安排护理时间，尽量减少对其睡眠的干扰。
(3)解除患者身体的不适：采取一切有效措施，减少患者的痛苦与不适，促进患者自然入睡，如晚间护理、更换敷料、协助患者取正确的睡眠姿势。
(4)尊重患者的睡眠习惯，满足其身心需要：重视患者平时养成的睡眠习惯，尽可能维持其原有规律。对有心理负担者予以关心和体贴，消除其焦虑和恐惧，稳定其情绪。
(5)解决睡眠中的特殊问题：提供诱导睡眠的措施，如睡前喝少量牛奶，进行放松和深呼吸练习、背部按摩、自我催眠等，必要时给予镇静催眠药物，但应避免长期连续用药，同时应结合其他促进睡眠的措施，最终帮助患者建立良好的睡眠形态。