皮肤很干燥怎么办，有哪些防治方法？

Question

如题所述

Answer 1

1.尽量用温水
洗脸洗澡不要用过热或者过冷的水，很容易使皮肤干燥、脱水，要用温和的水，次数不要过于频繁，洗得过多会破坏皮肤的保水膜，刺激皮肤，这样皮肤很难起到好的保湿效果。
2.多喝水和多吃蔬菜水果
水是人体必需的，大量喝水对皮肤有一定的滋润效果，多吃蔬菜水果，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分，如胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
3.润肤露要润而不腻
润肤露有助于锁住皮肤水分，所以洗澡后还没穿衣服之前就要立即涂润肤露，除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外，其他部分最好都涂上。
4.少吃刺激性食物
平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，合理安排生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，保持乐观情绪，预防皮肤干燥。
5.选择保湿性好的爽肤水
在彻底清洁面部后，要马上使用保湿性好的爽肤水或者乳液来补充皮肤的水分，如果角质层较厚，则需要先去角质，平时也可以将爽肤水浸泡面膜纸来做水膜补水，但是不能选用含酒精的爽肤水。
6.每周敷面膜
选择滋润、温和、含有天然植物精华得滋养面膜，每周至少做一次，如果干燥情况特别严重，则每周应做两次滋养面膜，使用含保湿性较高的面膜。
7.睡前用晚霜
睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3-5分钟，以改善面部的血浓循环，并适当地使用晚霜，真正留住水分，滋养肌肤，如果皮肤非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油，它能防止肌肤老化、抗皱纹、深层滋养、再生，非常适合干性肤质。
8.注意饮食保养
干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等，供给肌肤必要的水分与养分，可以深度滋润皮肤，让肌肤保持活力与弹性，强化保湿。

Answer 2

如果皮肤干燥，容科颜有以下建议给到您：

保持适度的室内湿度：使用加湿器或在暖气旁放置水盆等方式提高室内湿度，避免空气过于干燥。

避免长时间热水浸泡：使用温水洗澡，且时间不宜过长，避免过度清洁和去除皮肤的天然油脂。

使用温和的洁肤产品：选择无刺激、低刺激的洗面奶、沐浴露等，避免含酒精和强碱性或强酸性的洗涤剂。

使用保湿护肤品：选择含有保湿成分的面霜、乳液、身体乳等，如甘油免喝含咖啡因和酒精的饮料，增加摄入富含水分的食物，如水果、蔬菜等。

避免过度刺激皮肤：减少使用含有刺激性成分的化妆品和护肤品，避免频繁使用去角质产品。

使用温和的洗衣液：避免选择刺激性强的洗衣液，洗衣后用清水充分漂洗干净。

如果皮肤干燥严重且持续，容科颜仍然建议咨询皮肤科医生进行诊断和治疗，在医生的指导下使用专业的护肤品和药物。