肉包子热量大概230大卡左右。
不同大小的肉包热量不同，一般一个拳头大小的肉包子热量大约在230大卡左右，肉包一般指肉包子，属于热量比较高的一种食物。肉包子中的维生素、纤维素、矿物质、淀粉含量都比较丰富，摄入体内可以增加饱腹感，能够为代谢提供能量。
人一天要摄取1500-2000大卡左右热量，早餐需要500大卡左右，知道肉包子的热量是230大卡左右，也就是说早上吃两个肉包子是不会超出热量需求而长胖的。建议在吃肉包子的时候可以搭配一些新鲜的蔬菜和水果。
吃肉包子会胖吗？
吃肉包子是否会胖通常不能直接确定，应该根据每天食物的进食量及运动量来作出判断，一般情况下，单纯地通过吃一种食物并不会导致体型出现发胖的情况。
会胖：肉包子含有脂肪、碳水化合物等营养物质，适量食用可以为身体提供能量。如果个人属于易胖体质，每次吃肉包子的数量比较多，同时对于其他高脂肪及高热量食物的控制不是特别好，而且每天运动量也特别少，一般会导致体型出现发胖，还会对减肥效果造成一定干扰。
不会胖：肉包子吃起来口感比较好，能够为人体补充一定的营养。如果个人属于易瘦体质，每天的运动量也比较多，对于其他食物的摄入量控制较好，一般适量食用肉包子并不会导致体型发胖，对减肥效果也没有任何影响。
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第1个回答 2023-02-24
肉包子的热量取决于其大小、馅料、制作方法等因素。一般来说，一个普通的猪肉大包子（约150克）的热量大约在250-300卡路里之间。具体的热量值还会因不同的制作方式、不同的馅料等而有所差异。
第2个回答 2023-02-24
肉包子热量比较高，每100肉包子就含有230左右热量
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