第1个回答 2023-08-07
最适合女生学的武术有跆拳道、擒拿术和摔跤技巧。
1、防身必备技能——跆拳道
跆拳道练习注重练习腿部的力量，防身系数5颗星，对体能、抗打击的要求不高。女生柔韧性好，加上一些武术技巧，可以在较短的时间内就能练成不错的效果，女生在练习跆拳道的过程中身体的重心会提高到腰腿处的肌肉。
2、防身必备技能——擒拿术
擒拿术又称分筋错骨手，防身实用性好，比较适合女生学习，防身系数9颗星。注重武术防御技巧，在实战中利用敌人的关节、穴位、要害等比较脆弱的地方，集中全身的力量攻击他。达到成功脱身或制服敌人。
3、防身必备技能——摔技训练、手脚反应靶训练
手脚反应靶和摔技训练，前者是攻击性强，或者是防御性强。手脚反应靶训练主要是练习拳脚的准确性、速度及练习者的反应能力和协调能力，遇到危险的时候能准确地反击对方。
摔技则是主要用于破坏对方的重心，想方设法避免被对方摔倒。
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