预防小儿呼吸道感染是个大问题,牵扯到日常对小孩的护理。比如,第一、小孩在高发期,像冬天一定要充足的睡眠,因为睡眠足了以后,全身的抵抗力就比较健全,对外的抵抗力强了,就不容易被细菌、病毒、支原体侵袭或感染。第二、饮食上要注意,从中医来讲,在比较寒燥的天气里面,不要吃一些大鱼大肉,因为按中医来讲,大鱼大肉进入体内以后,会产生滞热,停滞在脾胃,滞热过剩以后,就要对肺脏进行一些不利的影响,使肺热雍盛。在这种情况下,在感染后的一些外携,比如细菌、病毒、支原体,内部处在亚健康,外部的敌人就乘虚而入,造成呼吸道感染。第三、体育锻炼,小孩在冬天不能因为寒冷防护过度,一点不去锻炼。锻炼要适度,要适合年龄、体力,要劳逸结合,适当的锻炼非常重要,增加抗病能力。第四、起居上要注意,比如环境要注意空气的新鲜,冬天虽然很冷,但是定时的还要开开窗户,流通空气。比如在感冒的高峰时候要有些防护措施,戴上口罩,这样注意一点,比如多吃一些水果,多喝一些水,能够防止内热的发生,在防止呼吸道感染方面应该是非常重要的一环。
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