中科院更好。
中科院即中国科学院，是我国在科学领域里的最高学术机构，承担多项国家级科研项目，科研成果丰硕。其在自然科学领域如物理、化学、生物等学科的科研实力和学术水平都处于国内领先地位。同时，中科院拥有众多国家级实验室和研究中心，汇聚了大量顶尖科研人才。此外，中科院的研究成果在国内外学术界都有很高的认可度，为我国的科技进步做出了巨大贡献。
中科大即中国科学技术大学，是一所非常优秀的高等学府，尤其在理工科领域享有盛誉。其教学和科研水平都很高，培养了大批优秀人才。但是相对于中科院来说，中科大在科研领域的深度和广度上可能略有不足。中科大更多的是侧重于教学和培养人才，而中科院则更多地承担起了科研和学术引领的任务。因此，在科研实力和学术影响力方面，中科院略胜一筹。
当然，两所机构各有优势，选择哪个更好取决于个人的需求和目标。如果想要从事科研工作，中科院无疑是很好的选择；而如果更倾向于高等教育和人才培养，中科大也是一所非常优秀的学校。