孕妇能吃鸡肉吗

Question

如题所述

Answer 1

孕妇可以吃鸡肉。鸡肉温中益气、健脾胃、强筋骨而且热量低，是比较理想的日常食物，孕妇吃鸡肉可以满足口欲和为身体补充能量。
🐔乌鸡最适合孕妇吃
鸡肉中的乌鸡比较适合孕妇吃。乌鸡的营养价值是鸡类中是最高的，常吃鸡肉可以养颜补血，孕妇经常吃乌鸡可以调养气色、滋养身体。另外，孕妇最好选择野生的乌鸡食用。
🚫不适合孕妇吃的鸡肉
加工鸡肉是指外面买的卤味、炸鸡等，这些加工鸡肉孕妇最好不要吃，吃鸡肉最好现宰活杀，这样的鸡肉煲汤或者炒菜都是比较好的。很多人喜欢吃鸡脖，建议孕妇不要吃。因为鸡脖子有很多的淋巴，很容易感染病毒，孕妇在吃了鸡脖后容易把病毒带给腹中的宝宝，所以，不建议孕妇吃鸡脖。
🍗鸡肉部位选择
准妈妈可以吃一些鸡心，补充营养物质，鸡胸肉也是很好的选择，鸡大腿虽然肉多，可是口感并没有鸡胸肉好。