“人体排毒时间表”真的具有科学性吗?

Question

如题所述

Answer 1

1. 东南大学附属中大医院中医内科副主任医师朱欣佚指出，“人体排毒时间表”并不具有科学依据。
2. 朱欣佚解释说，由于每个人的生物钟不同，器官在特定时间排毒的说法并不合理。
3. 人体的代谢、排泄和解毒系统非常完善，不需要按照时间表刻意排毒。
4. 人体内的毒素主要来源于食物代谢产生的废物、环境污染以及体内脂肪、老旧细胞的积累。
5. 中医认为，毒素是体内的糟粕，如痰、浊、瘀等。
6. “排毒”不是一个严谨的医学用语，而且人体在休息时代谢减缓，并不会导致排毒增强。
7. 熬夜会导致身体疲劳、头昏脑涨，这是神经系统缺乏休息的结果，与排毒无关。
8. 人体遵循日出而作、日入而息的生物钟，破坏这一规律会降低免疫力，并对健康产生多种负面影响。
9. 尽管器官24小时工作，但熬夜仍然有害健康，不应该忽视睡眠的重要性。