1、成分中营养全面
在2016年《中国居民平衡膳食宝塔 》发布：中国居民每天膳食应食用大豆及坚果类食物25—35克。现代人工作生活压力大，很容易忽略这一点，如果每天早上喝一杯黑芝麻豆浆，也是很符合中国人膳食结构的“科学配比”概念的，从而为一天的开始获得丰富的营养！
2、 缓解糖代谢
人经过一夜的新陈代谢以后，体内营养非常缺乏的。黑芝麻豆浆中含有丰富的蛋白质，其中黑芝麻的蛋白质含量高于肉类，蛋白能缓解糖代谢的速度，使其很慢的释放并且提供整个上午的营养！
3、滋养头发
头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，头发从而更黑、更好、更有弹性！
4、补充气血
黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。黑芝麻补血效果非常好！豆浆富含的各种营养元素不但能起到补充气血的作用，同时还具有延缓女人月经周期的作用。早上喝豆浆能充分起到豆浆的功效
5、高效补钙
大家都知道黑芝麻的含钙量非常的高，是补钙的精华食物，100克牛奶中的钙含量为100多毫克，虾皮的含钙量是1000多毫克，而黑芝麻的含钙量是800多毫克。
6、润肠通便、缓解便秘
黑芝麻中含有丰富的被称之为“体内清道夫”的膳食纤维，能促进肠道的蠕动。膳食纤维有很强的吸水性，吸水后可膨胀数倍，使大便变松变软。同时加速肠道的蠕动，减少体内毒素在肠道内分解和停留的时间，使肌肤保持健康美丽，而且也减少了大肠癌的发生。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-09-03
1、黄豆的妙处：
黄豆有“豆中之王”之称，一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉，或三斤鸡蛋，或十二斤牛奶的蛋白质含量。此外，还含有维生素A、B、 D、E及钙、磷、铁等矿物质。不但蛋白质含量高，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸。能增强机体免疫功能，防止血管硬化，通导大便，降糖、降脂等等。
磨成豆浆最易人体吸收，对女子健康尤为好，可以增加体内雌激素。
2、黑芝麻的妙处：
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
3、芝麻糊豆浆的妙处：
脑力工作者，女性等应多吃黑芝麻豆浆。补肝肾，益精血，润肠燥。对于改善头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘等诸多好处。
作为早餐最为合适的饮品，胜于酸奶和牛奶，没有任何副作用。
黄豆有“豆中之王”之称，一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉，或三斤鸡蛋，或十二斤牛奶的蛋白质含量。此外，还含有维生素A、B、 D、E及钙、磷、铁等矿物质。不但蛋白质含量高，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸。能增强机体免疫功能，防止血管硬化，通导大便，降糖、降脂等等。
磨成豆浆最易人体吸收，对女子健康尤为好，可以增加体内雌激素。
2、黑芝麻的妙处：
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
3、芝麻糊豆浆的妙处：
脑力工作者，女性等应多吃黑芝麻豆浆。补肝肾，益精血，润肠燥。对于改善头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘等诸多好处。
作为早餐最为合适的饮品，胜于酸奶和牛奶，没有任何副作用。
第2个回答 2020-09-03
1.清肠排毒芝麻豆浆中含有一些大豆配糖，这种物质进人体以后能清理肠道中的垃圾也能促进大便代谢，而豆浆中的大豆寡糖则不会被胃部吸收，会直接进入肠道，能提高比菲德氏菌的活性，能调节肠道益生菌的平衡。
2.黑芝麻有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。
3.黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。
4.由于黑芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，经常服用还能够补血通便
5.芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑的发育。
大便长期干燥，须发早白，怀孕的女性适合多喝黑芝麻豆浆。本回答被网友采纳
2.黑芝麻有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。
3.黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。
4.由于黑芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，经常服用还能够补血通便
5.芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑的发育。
大便长期干燥，须发早白，怀孕的女性适合多喝黑芝麻豆浆。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-09-03
黑芝麻豆浆是用黑芝麻和黄豆打制而成。一有比较好的滋养肝肾，养血润燥的作用，脱发、须发早白、皮肤干燥、大便干结的中老年人食用有比较好的效果。对于女性来说还具有美容养颜和补血的功效。
第4个回答 2020-09-03
黄豆黑芝麻豆浆主要是用黄豆制作的豆浆中添加了黑芝麻粉末以后制作而成的营养豆浆。除了本身豆浆中含有的大豆异黄醇、维生素、蛋白质和纤维素以外，还含有了黑芝麻中丰富的维生素e、维生素b和钙离子、铁离子的成分。可以有效的延缓衰老，并且可以营养神经、改善失眠多梦的状态，可以润肠通便、改善便秘。这种豆浆对于高血压、高血脂有辅助治疗作用。
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