抑郁症的魔爪最容易伸向哪类人？怎样才能避免这种病？

Question

如题所述

Answer 1

抑郁症是当今社会最容易患的一种心理疾病，对人们的伤害险也是非常大的。在网上经常会看见一些人因为心理上的疾病问题而想不开自杀，那么抑郁症的魔爪最容易伸向哪类人？怎样才能避免这种病？其实容易患抑郁症的人大多数都是缺爱的人群，他们不被身边的人关心和尊敬，而且心理特征也是比较的孤独，不喜欢说话。想要避免患抑郁症，就要学会去接纳周边的环境，融入大集体，保持积极向上的心情。

在电视上回经常爆料一些关于那些明星因为心理疾病而跳楼自杀的人，比如最常见的就有家喻户晓的张国荣，他就是因为受不了娱乐圈里面的闲言碎语而产生心理压力，从而选择跳楼自杀，而且是选择在愚人节那天。当然，还有其他的很多案例，这不仅伤害自己，也伤害了身边的亲人和朋友。所以我们要关爱身边的每一个人，观察他们的一举一动这样也是避免患抑郁症的有效途径。

当然，想要避免抑郁症，要取决于两个因素，那就是外界因素和内部因素。在内部因素上来进行避免，就要学会自己给自家调节好心情。比如当生活压力大的时候，学会进行有效的方法释放自己的压力，比如可以去操场跑步，跑到满头大汗，把一切烦恼都忘掉。

从外界因素来说，就是要学会走进身边的大集体，学会与他人交流与沟通，可以去咨询心理医生，不要觉得不好意思而放不下脸。其实对于当今社会来说，抑郁症也是一种很正常的疾病，不觉得可耻和可笑，要正确面对压力和笑对人生，这样才能更好的调整自我情绪，也不会有过多的烦恼找到自己，每天都会比较开心。

Answer 2

抑郁症像心情特别糟糕的人，什么事情都往坏处想的人或者是情绪比较低落的人，向这些人伸出魔抓，想要避免这样的疾病，平时应该注意心情要开朗，多想一些开心的事情，多出去走一走。

Answer 3

抑郁症魔爪最容易伸向宝妈，产妇，以及学生，他们都有一个共同特点，就是压力比较大，只要有人愿意倾听他们的心事，随时开导排解就能避免抑郁的发生。

Answer 4

伸向性格内向，追求完美，悲观，敏感，脆弱这类人。避免这种病要有乐观主义思想，凡事不要过于追求完美，抗拙能力的培养。