影响健康的因素有什么，生活中，我们应该如何避免？

Question

如题所述

Answer 1

      影响健康的因素有什么，生活中，我们应该如何避免？

影响健康的因素是多方面的，主要有环境因素、生物因素、生活方式因素和保健服务因素。影响健康的四个因素中，环境因素起重要作用，其次为生活方式。

这些因素很广泛，影响人类身体健康的因素有很多的，现在大体说一下。

首先说吸烟吧，吸烟对身体健康的影响大家都是比较了解的，特别是对呼吸道，影响咽喉部、气管和肺等。

另外来说饮酒，偶尔少量饮酒一般影响不大，不过经常过量饮酒的危害就比较大了，会直接影响胃、肠道和肝脏、胆囊等等。另外饮食太过油腻、经常熬夜、过度劳累等，也是可以影响身体健康的。

比如说长期对着手机或者电脑，长期吃些过于油腻的食物或者肉类，不运动这都对身体不好，还有危害健康的三大杀手是“三高”，即“高血压、高血脂和高血糖。

影响健康的四个主要因素：

1，行为和生活方式因素，是指因自身不良行为和生活方式，直接或间接给健康带来的不利影响。如糖尿病、高血压、冠心病、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖症、性传播疾病和艾滋病、精神性疾病、自杀等均与行为和生活方式有关。

2，环境因素，强调人体与自然环境和社会环境的统一，强调健康、环境与人类发展问题不可分割。

3，生物学因素，遗传4.卫生医疗服务：指社会卫生医疗设施和制度的完善状况。

影响健康的四个因素中，环境因素起重要作用，其次为生活方式、卫生服务，遗传因素虽影响较小，但一旦出现遗传病，则不可逆转。这四个因素彼此又有相互依存关系。

Answer 2

睡眠不足，饮食辛辣或者吃很多刺激性的食物，以及就是过度运动。不要熬夜，作息正常，饮食健康，适度运动。

Answer 3

爱与希望对健康的影响很大。
没有“爱”会生病。很多人生病是因为没有慈悲心、爱心、宽容柔和等，只有痛苦和沮丧。他们喜欢抱怨、指责、仇恨别人，不断指责别人的过程当中往往带着极大的负面情绪。可见，积极乐观的心态，多些正面的念头，以及一颗慈爱的心，是健康不可缺少的因素。

Answer 4

第1点就是经常熬夜，心情过于焦虑，在这种情况下就会影响你的健康，平时应该保持良好的心态，不要太过于紧张，第2点就是经常暴饮暴食，这样也会引起身体健康，想要避免就是平时调整好自己的生活工作。

Answer 5

影响健康的因素有哪些，5个方面均对健康有影响，个人占比最高