鱼油蕴含丰富的DHA和EPA等有效成分，儿童鱼油选择时有什么禁忌？

Question

如题所述

Answer 1

现在市场上有很多种鱼油。在大多数人眼里，鱼油是一种对人体有益的食物，被视为自然补充。鱼油含有足够的DNA、EPA等相关成分。鱼油真的像我们想象的那样有营养吗？

鱼油中所含的DHA，EPA对身体有保健作用，这种营养元素主要来自鱼种的人体脂肪，鱼油的优劣主要根据DHA和EPA的成分来评价，经常吃鱼油可以补充DHA和EPA，对人的健康有一定的帮助。

大部分鱼油都是来自鱼的人体脂肪，有些鱼很可能也有内毒素，它的安全系数主要取决于厂家的生产制造水平，但鱼油补剂或算比较可靠，鱼油稳定性的关键在于如何去购买，特别是购买少年儿童鱼油有很多忌讳，大伙儿一定要详细去掌握。

购买儿童鱼油有哪些禁忌？

第一，买鱼油一定要根据孩子的年龄来选择。一般来说，一岁半到两岁的儿童必须补充鱼油。在此期间，儿童必须有大量的营养价值和营养元素。鱼油可以在一定程度上帮助儿童给予营养，可以促进骨骼生长，提高免疫力，预防软骨病。

第二，在给孩子选择鱼油时，首先要掌握鱼油的原料原产地，鱼油的纯度、活力、安全系数。按照这个规范选择，一定要找到好的鱼油，尤其是不能被店家的推广伤害，一定要适当区分和选择。

第三，鱼油虽然可以帮助孩子给予营养，但具有益智益脑、促进钙吸收的作用。家长在选择鱼油时，可以选择一些安全可靠的知名品牌，不用因为贪小便宜而选择一些假冒伪劣食品。这种不合格的鱼油不仅达不到补充剂的实际效果，还会危及孩子的身心健康。

鱼油虽然只靠鱼油补充维生素是远远不够的。如果你想让你的宝宝获得更全面的营养补充，你必须根据多样化的饮食和饮食中营养的摄入来帮助你的孩子成长和发展。另外，吃鱼油要掌握自己的身体素质状况，过敏体质的群体不适合吃鱼油，以免引起皮肤过敏，对身心健康不利。

Answer 2

一定要选择大品牌的，然后也应该注意成分的安全性，可以直接从母婴商店直接购买，也应该注意钙物质和营养物质的成分。

Answer 3

在选择儿童鱼油一定要看一下其中的含量，因为有的是一些物质是不能够让儿童吃的，很容易限制孩子的成长，而且也不利于孩子的发育。