轻微骨质增生怎么治疗最好

Question

如题所述

Answer 1

多吃凤梨、香蕉、草莓、番茄、马铃薯等营养丰富的东西，不喝可乐、奶茶等碳酸饮料，做好腿的保暖自备骨质舒络平痛贴，人不能创造时机，但是它可以抓住那些已经出现的时机。

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1、注意调整饮食结构，减少热量的摄入，控制体重，从而减轻膝盖上的压力和磨损程度。
2、尽量避免深蹲、负重，常上下楼梯等，
3、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。
4、避免在潮湿处睡觉。
5、选择软底鞋。橡皮底的鞋子对足部较好，对膝盖骨质增生起到辅助治疗作用。

Answer 2

轻微骨质增生怎么治疗，轻微骨质增生不需要治疗，一般随着年龄的增长，到40-50岁甚至以上的这些年龄的人，照片子都会发现骨头里面，关节周围都会有轻度的骨质增生。这种轻度的骨质增生它随着年龄增长、关节活动的增多，是一种正常蜕变，人体的蜕变性的改变。另外，也反应关节软骨可能有轻微的磨损，导致出现的骨质增生是代偿性的变化，这时候一般也不会有太多的症状，关节也不会太疼，局部也没有太多的畸形，所以这时候不需要太多的治疗。
但是有的骨质增生有时候是提示关节软骨有磨损，这时候实际上应该做保护关节的措施，像运动不要太多，有膝关节应该减少蹲起、爬楼、爬山的动作，减轻髌骨关节磨损的情况。另外，可以用营养软骨的药，像氨基葡萄糖这类的药来帮助修复软骨，减轻这种关节的蜕变。还有可以注意关节的保暖，外用消炎止疼的药，然后口服消炎止疼药来缓解疼痛，总体来讲轻微的骨质增生一般不需要特殊治疗。